Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre de précieux conseils sur la gestion du stress lié aux examens, particulièrement destinés aux adolescents, mais également accessibles aux parents. Sa présentation conviviale et son contenu digeste le rendent attrayant pour les lecteurs ayant une courte durée d'attention.
Avantages:Bien écrit pour le public auquel il est destiné, accessible aux adolescents et aux parents, présenté d'une manière visuelle attrayante qui facilite la lecture, cet ouvrage fournit des conseils pratiques pour gérer l'anxiété et le stress liés aux examens.
Inconvénients:S'adresse principalement aux élèves de l'enseignement secondaire, ce qui peut limiter son application pour les enfants plus jeunes ; certains pourraient regretter qu'il n'ait pas été disponible lors de leurs propres expériences d'examen.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Exam Attack
Contenu du livre :
Un guide pratique, positif et tout à fait sensé pour les étudiants qui passent des examens, afin de leur donner les meilleures chances de réussite. Les examens sont stressants et la plupart des gens ne les aiment pas ! Ce livre ne peut pas vous débarrasser de votre nervosité et, de toute façon, un certain niveau de stress peut vous aider à obtenir de bons résultats.
Ce livre a plutôt pour but de vous aider à éviter le mauvais stress et à avoir le maximum de chances de donner le meilleur de vous-même lorsque les examens arrivent. Il vous donnera les outils nécessaires pour contrôler votre corps et votre esprit pendant cette phase difficile. Ces outils vous seront également utiles dans de nombreux autres moments stressants de la vie.
Exam Attack couvre un large éventail de techniques d'apprentissage. Vous trouverez des conseils sur l'alimentation (et comment faire face à une perte d'appétit), le sommeil, la panique, les révisions, la recherche d'aide, la gestion des écrans et des médias sociaux. Vous y trouverez également des conseils actualisés sur la prise de notes et l'apprentissage.
L'un des principes fondamentaux de ce livre est que notre santé mentale et physique, ou « bien-être », influe sur nos performances. Il ne s'agit pas d'un luxe ou d'une option supplémentaire : cela concerne tous les aspects de la vie. Se reposer, se détendre et prendre du temps pour réviser peut réellement vous aider à apprendre et à être plus efficace.
Les suggestions sensées et réalisables tout au long du guide comprennent des conseils actuels sur les techniques de révision, les attitudes positives face au travail et l'adoption d'un bon état d'esprit, la confiance en soi et l'estime de soi, la gestion des distractions et de la procrastination, comme la façon de se pousser lorsque l'on ne se sent vraiment pas à la hauteur, et la façon de lâcher son téléphone et de réguler l'utilisation des médias sociaux. Il ne fait aucun doute que les examens sont stressants, mais grâce à ce guide complet, vous disposerez de tous les outils dont vous avez besoin pour réussir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781445170411 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 160 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
