Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente la pleine conscience à travers des histoires captivantes et des personnages attachants, ce qui la rend accessible et agréable tant pour les novices que pour les praticiens expérimentés. Les lecteurs apprécient les conseils et les exercices pratiques qui peuvent être facilement intégrés dans la vie quotidienne, apportant à la fois un éclairage et un sentiment de connexion avec le récit.
Avantages:Le livre est salué pour sa narration captivante, ses personnages attachants et ses conseils pratiques sur la pleine conscience, faciles à mettre en œuvre. Les lecteurs le considèrent comme une excellente introduction à la pleine conscience, la narration rendant les enseignements agréables et moins arides. Il est perçu comme un livre opportun et édifiant, offrant un doux répit dans le stress quotidien.
Inconvénients:Certains lecteurs mentionnent qu'il pourrait être accablant pour ceux qui sont actuellement confrontés à des facteurs de stress importants, car il est préférable d'absorber le livre dans un état de calme. Quelques-uns pourraient trouver l'approche de la pleine conscience moins rigoureuse que celle des livres d'entraide plus académiques ou traditionnels.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness
Contenu du livre :
Vous êtes fatigué(e) du CHAOS, de votre vie trépidante, de la tension qui règne entre le travail, l'éducation des enfants, la santé et le bonheur ?
La tension liée à l'équilibre entre le travail, l'éducation des enfants, la santé et le bonheur vous pousse à chercher désespérément une solution - ou même juste un peu de soulagement ?
Imaginez ce que serait votre vie si vous pouviez affronter vos problèmes avec confiance, échapper aux schémas de pensée anxieux et déprimants et chérir la vie qui est la vôtre.
Pour surmonter le chaos, il faut abandonner la vie en pilote automatique et vivre véritablement le moment présent - des leçons clés dans L'antidote au chaos : une fable sur la pleine conscience.
Vous découvrirez comment :
⬤ Augmenter votre satisfaction avec seulement quelques habitudes quotidiennes de pleine conscience.
⬤ Expérimenter la vie dans toute sa splendeur et sa gloire.
⬤ Cesser de fuir le moment présent
Mais comment ?
La solution consiste à s'équiper des bons outils. C'est pourquoi vous devez lire L'antidote au chaos : une fable sur la pleine conscience. Ce livre regorge de leçons, d'astuces et de compétences en matière de pleine conscience, le tout raconté sous une forme intemporelle : la fable.
La fable
Meghan, mariée, d'âge moyen et mère de jumelles, est prise au piège dans une bataille frénétique entre ses obligations familiales et ses aspirations d'écrivaine. Cependant, sa vie est sur le point d'être bouleversée.
Ce qui commence comme une journée normale avec ses deux meilleures amies se termine par une révélation bouleversante : l'une des trois est atteinte d'un cancer avancé. Alors que les murs de la vie s'écroulent autour d'elles, les trois femmes font appel à un leader inspirant, Veda, pour trouver un antidote au chaos dans leur vie.
Mais ces amies apprendront-elles leurs leçons avant qu'il ne soit trop tard, ou le chaos les séparera-t-il ?
Vous rirez, pleurerez et encouragerez ces femmes alors qu'elles traversent leurs montagnes émotionnelles, leurs luttes écrasantes et leurs secrets longtemps gardés. Cette fable vous permettra d'acquérir des connaissances inestimables et des compétences pratiques pour être présent dans votre vie au milieu du chaos.
Dans ce livre, vous apprendrez à :
⬤ Pratiquer la méditation assise.
⬤ Développer tous vos sens.
⬤ Effectuer des mouvements en pleine conscience.
⬤ Traiter les émotions difficiles.
⬤ Organiser une journée de silence.
⬤ Créez en pleine conscience.
Prêt à apprivoiser le chaos dans votre vie et à commencer à vivre vraiment ? Cliquez sur le bouton ACHETER MAINTENANT en haut de la page pour commencer.
En achetant L'antidote au chaos, vous aurez accès à un guide gratuit de six semaines sur la pleine conscience, y compris GLOWY (une pratique originale de réflexion quotidienne). Ce guide de 40 pages vous aidera à développer une routine durable de pleine conscience.
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Éloge de l'antidote au chaos : une fable sur la pleine conscience
Un antidote au chaos
"J'ai été intriguée par les tactiques de pleine conscience présentées dans ce livre. Ayant moi-même une vie chaotique, je.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781734796636 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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