Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, de nombreux lecteurs faisant l'éloge de ses conseils pratiques et de ses techniques faciles à suivre pour gérer l'anxiété, tandis que d'autres critiquent la qualité de son écriture et son manque d'originalité.
Avantages:De nombreux lecteurs apprécient ce livre pour ses conseils simples et pratiques, faciles à mettre en œuvre. Il offre un aperçu précieux des schémas de pensée et a été remarqué pour son efficacité dans la réduction de l'anxiété. Plusieurs lecteurs l'ont trouvé bien écrit et le recommandent vivement à d'autres, en particulier à ceux qui luttent contre l'anxiété.
Inconvénients:Certains évaluateurs ont trouvé que la qualité de l'écriture était médiocre, avec un langage répétitif et un manque de profondeur dans le contenu. Certains se plaignent de problèmes d'édition et ont l'impression que le livre a été étoffé. Un évaluateur a estimé que les informations présentées n'étaient pas nouvelles ou perspicaces, en particulier pour ceux qui sont familiers avec la littérature sur l'anxiété.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
The Anxiety Antidote: How Awareness and Action Can Lead to Self-Control and Inner Peace
Contenu du livre :
Un guide pratique sur la résilience émotionnelle dans la vie moderne, la gestion de l'anxiété et la confiance en soi, par un programmeur nero-linguistique populaire, un professeur de Pilates et un coach de vie transformationnel. The Anxiety Antidote permet de comprendre et de gérer l'anxiété de manière simple et pratique.
Le livre propose des outils et des techniques que le lecteur peut appliquer rapidement au quotidien, tels que des exercices d'autoréflexion, de respiration, de pleine conscience et de visualisation. En tant que livre d'auto-assistance pratique, le lecteur comprendra mieux son anxiété d'un point de vue cognitif et émotionnel, ce qui lui permettra de transformer rapidement son esprit et ses émotions, pour le meilleur.
Tenant compte de nos habitudes modernes d'absorption de l'information, le livre contient des chapitres inspirants de la taille d'une bouchée qui renvoient à des chapitres plus approfondis, qui entraînent le lecteur dans un voyage motivant. Avec Kamran Bedi, programmateur neuro-linguistique de premier plan, thérapeute en mouvements oculaires intégraux et coach de vie transformationnel, comme guide, prenez conscience de ce qu'est l'anxiété, de la façon dont elle se forme subjectivement, des symptômes physiques et d'une série d'outils pratiques que vous pouvez utiliser pour éradiquer l'anxiété de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781786786937 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 224 |
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