Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour son contenu informatif sur la nutrition et le rétablissement, offrant des recettes simples et des conseils pratiques. Bien qu'il vise à aider les personnes en rétablissement, certains lecteurs trouvent qu'il y a des défauts d'organisation et que les préférences diététiques spécifiques ne sont pas satisfaites.
Avantages:Informatif et utile pour créer un plan de nutrition complet, clair et facile à comprendre, recettes simples, bien écrit, soutien au rétablissement, responsabilise les lecteurs, applicable à un public plus large au-delà du rétablissement.
Inconvénients:Certaines recettes contiennent des ingrédients tels que de la viande et des produits laitiers, bien qu'il soit recommandé de les éviter, des problèmes d'organisation avec les plans de repas et les recettes, des ingrédients coûteux pour certaines recettes, des goûts différents pour tous, et des réactions à des recherches dépassées.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
The Eating for Recovery: The Essential Nutrition Plan to Reverse the Physical Damage of Alcoholism
Contenu du livre :
Il est possible d'inverser les dommages physiques de l'alcoolisme grâce au meilleur remède de la nature : la nourriture.
Les effets secondaires courants d'une consommation excessive d'alcool comprennent une mauvaise fonction digestive et hépatique, des problèmes de gestion de la glycémie, un affaiblissement des systèmes circulatoire, immunitaire et nerveux, une altération de la pensée et des changements dans les hormones régulatrices de l'humeur. Bien que l'objectif premier de toute personne se rétablissant de l'alcoolisme soit de rester sobre, une partie essentielle du rétablissement consiste à stopper ou à inverser les dommages physiques causés par la consommation excessive d'alcool. Le programme novateur de la diététicienne Molly Siple vous aide à améliorer votre santé, à vous désintoxiquer et à réduire le risque de maladies dégénératives liées à l'abus d'alcool. Le programme de Molly Siple, simple et sans stress, offre :
⬤ Des informations essentielles sur les affections physiques courantes provoquées par l'alcoolisme.
⬤ Des listes d'« aliments de rétablissement » qui aident à combattre des maux spécifiques et à améliorer la santé.
⬤ Des objectifs de rétablissement gérables et des moyens faciles de les mettre en œuvre.
⬤ Des recettes faciles à réaliser pour chaque repas, y compris les collations et les boissons.
⬤ Des menus sur 21 jours pour commencer à manger sainement.
⬤ Des listes d'achats, des recommandations pour les repas au restaurant et d'autres ressources.
Les lignes directrices, les conseils pratiques, les recettes et les plans de repas variés de Eating for Recovery en font la ressource essentielle pour tous ceux qui cherchent à retrouver leur santé et leur vitalité après avoir abusé de l'alcool.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781600940446 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2008 |
| Nombre de pages : | 336 |
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