L'alimentation du corps et de l'esprit : Redéfinir votre relation avec la nourriture

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Mind-Body Food » de Madison Madden présente une exploration profonde et innovante de notre relation avec la nourriture, en intégrant divers aspects de la vie, y compris les influences émotionnelles et sociétales. À travers des histoires personnelles et des enseignements de l'Ayurveda, il vise à transformer les perspectives des lecteurs sur la nutrition et la santé. L'auteure partage ses propres expériences et fournit des conseils pratiques, ce qui en fait un ouvrage précieux pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur relation avec la nourriture.

Avantages:

⬤ Offre une perspective unique sur l'alimentation en tant que relation intime, allant au-delà des conseils diététiques traditionnels.
⬤ Intègre des histoires personnelles à la sagesse ayurvédique, ce qui donne de la profondeur et de la perspicacité.
⬤ Contient des exercices pratiques et un cahier d'exercices qui aident à appliquer les principes discutés.
⬤ Utile pour ceux qui luttent contre des troubles alimentaires ou qui cherchent à améliorer leur santé en général.
⬤ Un style d'écriture engageant qui rend les sujets complexes accessibles.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs peuvent trouver le contenu difficile ou inconfortable, car il aborde en profondeur des questions personnelles liées à l'alimentation.
⬤ Il ne s'agit pas strictement d'un guide sur ce qu'il faut manger, ce qui peut ne pas satisfaire ceux qui recherchent des plans diététiques spécifiques.
⬤ Peut nécessiter une lecture attentive pour assimiler pleinement les concepts, ce qui suggère un rythme plus lent que celui d'une lecture occasionnelle typique.

(basé sur 13 avis de lecteurs)

Titre original :

Mind Body Food: Redefining Your Relationship with Food

Contenu du livre :

Madison Madden nous emmène en pèlerinage depuis les leçons de diététique de notre enfance jusqu'à nos désirs culinaires les plus profonds et au-delà.

Son ton à la fois audacieux et compatissant, inspiré par les triomphes personnels de l'auteur sur un trouble de l'alimentation et des problèmes digestifs chroniques, donne de l'espoir à ceux qui luttent pour se libérer d'habitudes et de systèmes de croyances contraignants. Citant la sagesse digeste de l'ancienne pratique de l'Ayurveda, Madden offre la possibilité de transformer notre relation la plus intime - celle que nous avons avec nous-mêmes et avec ce que nous choisissons de manger.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781637921906
• Auteur : Madison Madden
• Éditeur : Beyond Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Relié