Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées. Les utilisateurs apprécient généralement la clarté des illustrations, la variété des exercices et les conseils de prévention des blessures, mais certains lui reprochent d'être trop basique ou de manquer de profondeur, en particulier pour les utilisateurs expérimentés de kettlebells. En outre, certains s'interrogent sur l'expertise de l'auteur et sur la valeur globale de l'ouvrage pour un entraînement avancé.
Avantages:⬤ Bien écrit et bien présenté
⬤ bonnes explications
⬤ photos claires
⬤ bonne gamme d'exercices
⬤ accent mis sur la prévention des blessures
⬤ apprécié par les débutants
⬤ routines élargies pour les entraîneurs.
⬤ Ne convient pas aux utilisateurs avancés
⬤ manque perçu d'expertise de la part de l'auteur
⬤ certains pensent qu'il pourrait être amélioré avec plus de programmes d'entraînement
⬤ mouvements et combinaisons dynamiques limités.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Kettlebell Conditioning - Functional Strength and Power Drills
Contenu du livre :
La mise en condition permet de vous guider à travers des exercices de base essentiels, des mouvements clés et des schémas de balancement avant d'entreprendre des exercices de puissance plus complexes en utilisant des kettlebells simples et doubles.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781841263168 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Functional Strength and Power Drills |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2011 |
| Nombre de pages : | 200 |
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