Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des commentaires positifs pour son accessibilité, la clarté des instructions et l'efficacité des programmes d'entraînement avec haltères. De nombreux utilisateurs ont apprécié l'expertise de l'auteur et l'impact motivant du contenu, bien que certains aient mentionné des problèmes d'organisation dans la mise en page.
Avantages:Instructions faciles à suivre étape par étape, auteur compétent, routines d'exercices efficaces et traditionnelles, excellents visuels, adapté à différents niveaux de forme physique, encourage les entraînements à domicile, motivant.
Inconvénients:Mise en page déroutante avec des sections dans le désordre, certaines instructions peu claires, explications répétitives, nécessite une relecture pour assimiler l'information.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Dynamic Dumbbell Training: The Ultimate Guide to Strength and Power Training with Australia's Body Coach
Contenu du livre :
Chaque équipement d'exercice a sa raison d'être, mais aucun ne l'a plus que l'haltère, communément appelé "poids libres" ou "poids à main".
Ce titre offre aux lecteurs une nouvelle façon révolutionnaire de tirer le meilleur parti de n'importe quel programme d'exercice en utilisant le système d'entraînement en 3 étapes avec haltères, qui a fait ses preuves.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781841263106 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 272 |
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