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Titre original :
The Sometimes I'm Anxious Activity Book and Journal: Write Away Your Worries and Chill Out with Some Calming Activities
Contenu du livre :
Ce journal d'activités s'inspire de l'ouvrage à succès sur la santé mentale des enfants Sometimes I'm Anxious de Poppy O'Neill et contient des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de pleine conscience pour aider les enfants âgés de 8 à 12 ans à gérer leurs inquiétudes et leurs angoisses.
Tout le monde s'inquiète - c'est un aspect normal de la vie - mais chaque fois que c'est un peu trop, il faut s'arrêter, respirer et faire quelque chose d'amusant !
Le cahier d'activités et journal Sometimes I'm Anxious est fait pour ces moments-là. Il contient une fabuleuse sélection d'activités et de pages de gribouillage conçues pour aider à gérer les sentiments d'inquiétude et de doute.
À l'intérieur, vous pourrez :
⬤ Remplir un journal des sourires.
⬤ Créer vos propres affirmations positives.
⬤ Respirer en pleine conscience.
⬤ Gribouiller pour retrouver le calme avec l'aide de monstres sympathiques.
⬤ Et bien plus encore !
Ce journal engageant permet aux enfants de se mettre à l'écoute de leurs sentiments et de trouver des moyens créatifs et durables de faire face à leurs pensées anxieuses. Il contient des idées et des activités simples qui permettent à l'enfant de travailler seul ou avec l'aide d'un adulte.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781510775978 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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