Journal du courage : Une pratique quotidienne pour la découverte de soi, le soin de soi et la pleine conscience

Journal du courage : Une pratique quotidienne pour la découverte de soi (Alexandra Elle)

Avis des lecteurs

Résumé:

Les commentaires sur le journal soulignent son efficacité pour l'autoréflexion, la pleine conscience et le développement personnel par le biais de messages guidés. De nombreux utilisateurs l'ont trouvé utile dans diverses situations de la vie, qu'il s'agisse de la tenue d'un journal quotidien ou du traitement d'un deuil. Toutefois, certains utilisateurs ont critiqué sa taille, les messages répétitifs et l'espace limité pour l'écriture, en particulier pour ceux qui écrivent beaucoup. Dans l'ensemble, il s'agit d'un beau cadeau bien pensé, en particulier pour les débutants.

Avantages:

Efficace pour la pleine conscience et l'autoréflexion, beau design, messages utiles, excellent pour le développement personnel, accessible aux débutants, citations inspirantes et papier de bonne qualité.

Inconvénients:

Petit format, arrivé en retard pour certains, messages répétitifs, pas assez d'espace d'écriture pour les journaliers assidus, et considéré comme ne valant pas le prix par certains utilisateurs.

(basé sur 24 avis de lecteurs)

Titre original :

In Courage Journal: A Daily Practice for Self-Discovery

Contenu du livre :

Un guide encourageant pour cultiver l'amour de soi, le courage et la joie, par Alexandra Elle, célèbre leader en matière de soins personnels.

Accueillez chaque jour avec confiance et positivité grâce à In Courage Journal, une pratique d'écriture quotidienne qui vous aidera à fixer des intentions, à trouver la force et à apprendre l'amour de soi. Alexandra Elle, auteure de renom dans le domaine de l'autogestion de la santé, présente des suggestions simples pour tenir un journal le matin et le soir, des exercices d'écriture créative et des mantras inspirants pour vous aider à gérer vos émotions et à vous montrer dans le monde avec courage et clarté. Livré dans un emballage chatoyant aux détails lumineux, et débordant de la chaleur et de la sagesse caractéristiques d'Elle, ce journal encourageant est un compagnon inestimable pour tous ceux qui s'intéressent aux soins de soi, à la pleine conscience et à la transformation personnelle.

- L'AUTEURE BIEN-AIMÉE : Alexandra Elle est un leader reconnu dans le monde du bien-être. Elle anime des cours en ligne sur l'écriture et le soin de soi pour ses nombreux adeptes, et parcourt le pays pour donner des ateliers sur le bien-être, l'autonomisation et le courage. Elle est l'auteure de After the Rain et l'animatrice du podcast Hey, Girl, où elle présente des interviews et des histoires de femmes écrivains, d'experts en bien-être, d'artistes et autres.

- BEAU À AFFICHER : Avec une couverture lumineuse, des ornements chatoyants et un ruban de marquage, ce paquet est à la fois pratique et magnifique, ce qui en fait un cadeau édifiant ou un achat personnel pour quiconque a besoin d'un peu d'encouragement ou d'inspiration et d'un bel accessoire à afficher.

- FACILE À UTILISER : Avec des messages simples à compléter chaque matin et chaque soir, ce journal accueillant facilite le traitement des émotions, la définition des intentions et la pratique de l'autosoin dans la vie de tous les jours.

- CONTENU VALABLE : Abordant les thèmes du stress, de l'anxiété et de l'épuisement professionnel, ce livre offre compassion et encouragement pour tous les moments difficiles de la vie et fournit des pratiques de bien-être utiles, y compris des exercices de gratitude, des mantras de renforcement et des affirmations.

Parfait pour :

- Les fans d'Alexandra Elle.

- Les adeptes de l'autosoin et de la pleine conscience.

- Toute personne à la recherche de techniques pour réduire le stress et l'anxiété.