Avis des lecteurs
Résumé:Le « Journal du retour au jeu en 30 jours » est un guide concis destiné principalement aux athlètes qui se remettent d'une blessure. Il met l'accent sur l'importance de la résilience mentale et de la récupération par le biais d'exercices quotidiens de journalisme qui favorisent un lien solide entre l'esprit et le corps.
Avantages:Ce livre délivre un message puissant et applicable aux athlètes et à toute personne confrontée à des revers. Il comprend des exercices de journalisme structurés qui aident à construire un état d'esprit fort, encourage les routines pour créer de bonnes habitudes, et favorise l'évaluation émotionnelle et la gratitude. De nombreux lecteurs ont trouvé ce livre bénéfique tant pour le sport que pour les défis de la vie.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver la brièveté du livre contraignante, puisqu'il ne compte que 83 pages. On peut également s'inquiéter du fait que le contenu est fortement axé sur les athlètes, ce qui risque de le rendre moins compréhensible pour ceux qui ne sont pas dans le contexte du sport.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
30 Day Return to Play Journal: An Edge in Sports, Mental Reps for Life
Contenu du livre :
Le Journal du retour au jeu en 30 jours est un outil de réflexion et une ressource permettant à votre athlète de gérer l'aspect mental du retour au jeu après une blessure. Le cycle des blessures peut être une période dévastatrice pour un athlète.
Le sport ne crée pas seulement une adaptation saine et une identité positive chez les jeunes athlètes, il nous donne aussi des mentors, des amitiés et des responsabilités. Lorsqu'un athlète se blesse, ces ressources et systèmes précieux sont soudainement et brusquement mis en veilleuse, ce qui peut entraîner une baisse d'humeur, une anxiété accrue quant à son avenir, une confusion identitaire et la peur de se blesser à nouveau.
Utilisez ce journal pour créer de nouvelles habitudes et apprendre des outils de performance tels que la visualisation, la tenue d'un journal, l'établissement de valeurs, la création d'un système de soutien et bien plus encore. Ce journal n'est pas seulement un outil pour les athlètes, c'est aussi une ressource importante pour les entraîneurs, les préparateurs sportifs, les médecins du sport, les kinésithérapeutes et les parents qui travaillent en étroite collaboration avec les athlètes pendant le cycle de la blessure.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781950892747 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 96 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
