Avis des lecteurs
Résumé:Le « Journal de réinitialisation en 30 jours » est un outil très apprécié des athlètes qui souhaitent améliorer leur jeu mental et leurs performances globales. Il propose des exercices structurés qui favorisent l'auto-évaluation, la mise en place d'une routine et la cohésion de l'équipe. De nombreux utilisateurs l'ont trouvé utile pour les athlètes individuels et les équipes, en particulier pendant les périodes difficiles comme la pandémie de COVID-19, en facilitant la connexion et la croissance. Cependant, les commentaires ne mentionnent pas d'inconvénients significatifs.
Avantages:⬤ Utile pour les athlètes de tous âges
⬤ réduit l'intimidation associée à la tenue d'un journal
⬤ renforce la culture et les liens au sein de l'équipe
⬤ fournit des exercices quotidiens structurés
⬤ favorise l'auto-évaluation et les habitudes saines
⬤ soutient le développement mental et émotionnel
⬤ outil précieux pour les entraîneurs.
Aucun inconvénient notable n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
30 Day Reset Journal: An Edge in Sports, a Habit for Life
Contenu du livre :
La plupart des athlètes savent que l'aspect mental de leur jeu est important, mais peu d'entre eux savent comment l'entraîner.
Le Journal de réinitialisation en 30 jours aide à créer et à établir de nouvelles habitudes en matière de tenue d'un journal, de gratitude, de connaissance de soi et bien plus encore. Pendant quatre semaines, les athlètes apprennent à définir leur état d'esprit, à créer de meilleurs systèmes de fixation d'objectifs, à apprendre à communiquer avec eux-mêmes et avec les autres et à assumer la responsabilité de leurs performances sportives.
Ce journal est un outil pour les athlètes, mais c'est aussi une ressource importante pour les entraîneurs, les préparateurs physiques, les médecins du sport, les kinésithérapeutes et les parents qui travaillent en étroite collaboration avec les athlètes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781950892754 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 96 |
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