Avis des lecteurs
Résumé:Le Grateful Reflections Journal de Sharon Rose Wallen est un journal guidé basé sur la recherche et conçu pour promouvoir des habitudes de bien-être par la réflexion quotidienne et la pensée positive. Il comprend des invites structurées et encourage la gratitude, la fixation d'objectifs et l'auto-réflexion sur un cycle de 21 jours.
Avantages:⬤ Une approche basée sur la recherche qui favorise le bien-être mental et physique.
⬤ Des messages-guides structurés facilitent la réflexion quotidienne et le dialogue positif avec soi-même.
⬤ Encourage le développement de la gratitude et de l'autonomie.
⬤ Convient à toutes les générations et peut être un bon cadeau.
⬤ Contribue à réduire l'anxiété et à accroître le bonheur.
Certains utilisateurs peuvent trouver le concept d'un journal structuré intimidant ou préférer un journal plus libre. Il peut y avoir une courbe d'apprentissage pour ceux qui ne sont pas familiers avec l'écriture réflexive.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Grateful Reflections Journal
Contenu du livre :
Appréciez davantage la vie de tous les jours en développant des capacités de réflexion qui s'affirment d'elles-mêmes tout en éliminant les pensées et les souvenirs débilitants.
Le Grateful Reflections Journal propose une pratique quotidienne de l'écriture de la gratitude à travers des cycles de 21 jours fondés sur la recherche. Le Dr Caroline Leaf, dans Switch On Your Brain, prouve scientifiquement qu'il faut 21 jours pour débarrasser le cerveau des pensées et des souvenirs irrationnels négatifs.
Une liste de VÉRITÉS scripturales factuelles est fournie ici pour soutenir les besoins pratiques des utilisateurs en matière de réponses et de réconfort ! Ce journal d'écriture guidée vous permettra de développer des pensées proactives, d'accroître votre autonomie mentale, de maintenir une santé mentale positive et d'améliorer jour après jour votre qualité de vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781644689189 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
