Avis des lecteurs
Résumé:Le Journal de l'estime de soi de Brianna Hollis a reçu des critiques positives pour ses conseils judicieux et ses exercices efficaces visant à favoriser l'épanouissement personnel. Il encourage l'introspection et l'auto-réflexion, ce qui le rend adapté à toute personne cherchant à améliorer son estime de soi. Les évaluateurs apprécient son ton bienveillant, son contenu de qualité et sa structure organisationnelle qui divise les exercices en sections. Cependant, certains utilisateurs ont mentionné des problèmes liés à la reliure et à la qualité du papier, qui peuvent affecter l'expérience d'écriture.
Avantages:⬤ Des questions-réponses réfléchies et perspicaces qui encouragent l'introspection.
⬤ Structure bien organisée, divisée en six sections abordant différents aspects de l'estime de soi.
⬤ Ton réconfortant et bienveillant tout au long de l'ouvrage.
⬤ Bon pour le développement personnel et l'auto-réflexion.
⬤ Convient à différents publics, y compris les adolescents et les adultes.
⬤ La qualité et les informations fournies sont excellentes.
⬤ La reliure collée ne permet pas d'écrire confortablement ; certains préfèrent une reliure en spirale.
⬤ Certains utilisateurs ont signalé que le papier était trop fin pour certains instruments d'écriture.
⬤ Requiert du temps et de l'introspection, ce qui peut ne pas convenir à ceux qui recherchent des solutions rapides.
(basé sur 38 avis de lecteurs)
Titre original :
Self-Esteem Journal: Encouraging Prompts and Practices to Nurture Your Self-Worth
Contenu du livre :
Cultivez votre estime de soi et faites ressortir ce qui vous rend unique
Une bonne estime de soi vous aide à conserver un état d'esprit positif et à cultiver une plus grande satisfaction générale dans votre vie. Ce journal guidé vous encourage à évaluer et à améliorer votre estime de soi à l'aide d'activités et d'incitations à l'écriture puissantes et attrayantes. Apprenez à vous accepter tel que vous êtes et à progresser vers plus de confiance et d'amour de soi, afin de vous épanouir pleinement.
Ce journal de l'estime de soi peut vous aider à :
⬤ Construire votre estime de soi--Depuis l'établissement de la compassion et du respect de soi jusqu'à l'exploitation de votre pouvoir intérieur pour atteindre vos objectifs, chaque section de ce journal s'appuie sur la précédente pour vous aider à vous épanouir.
⬤ Essayez des méthodes éprouvées--Découvrez des exercices stimulants basés sur des techniques telles que la pleine conscience, la thérapie d'acceptation et d'engagement, la thérapie cognitivo-comportementale et bien d'autres encore.
⬤ Les exercices sont basés sur des techniques telles que la pleine conscience, la thérapie d'acceptation et d'engagement, la thérapie comportementale cognitive, et plus encore.
Apprenez à vous aimer davantage chaque jour avec l'aide du Journal de l'estime de soi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781638074205 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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