Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques positives et négatives. De nombreux lecteurs apprécient le contenu informatif sur les relations alimentaires et le trouvent rafraîchissant par rapport aux livres de régime traditionnels. Les recettes, bien qu'elles soient considérées comme un atout supplémentaire, ont suscité des opinions diverses quant à leur attrait et leur complexité. Certains lecteurs ont été déçus par la quantité de récits personnels et la difficulté perçue des recettes, tandis que d'autres ont trouvé l'écriture attrayante et inspirante.
Avantages:⬤ Informatif sur la culture alimentaire et les régimes
⬤ encourage une relation saine avec la nourriture
⬤ de nombreuses recettes savoureuses et attrayantes
⬤ style d'écriture sympathique
⬤ très apprécié par ceux qui cherchent à changer leur mode de vie.
⬤ Certaines recettes sont jugées peu appétissantes ou trop complexes
⬤ les premières sections sont fortement axées sur des récits personnels plutôt que sur des recettes
⬤ certains lecteurs s'attendaient à des conseils diététiques plus directs
⬤ quelques-uns ont estimé que les calculs de calories étaient trop compliqués.
(basé sur 45 avis de lecteurs)
Titre original :
#Itsfine: Lose Weight Eating the Food You Love
Contenu du livre :
Et si nous vous disions que vous pouvez manger tout ce que vous voulez et perdre du poids ?
Eh bien, vous ne nous croiriez probablement pas, n'est-ce pas ? Et si vous nous croyiez, vous nous demanderiez COMMENT ?
Nous nous sommes posé la même question. Après avoir tous deux lutté contre notre poids et les effets des régimes draconiens, nous savions qu'il devait y avoir une meilleure façon de perdre des kilos. C'est ainsi que nous avons mis au point le programme #itsfine. Grâce à une approche unique du contrôle des portions et au démenti des nombreux mythes qui entourent les régimes à la mode, il vise à vous aider à vous libérer des obsessions malsaines liées aux régimes et à vous montrer comment vous pouvez parvenir à la liberté alimentaire tout en conservant un mode de vie sain et en poursuivant vos objectifs de perte de poids.
Nous voulons que vous disiez deux mots à toutes les fausses informations sur les régimes, et que ce ne soit pas « je ne peux pas » ou « ce n'est pas bien », mais plutôt, avec un grand sourire et en toute confiance, « c'est bon ».
Avec des conseils étape par étape et plus de 75 recettes pour vous aider dans votre voyage, ce livre vous donnera tout ce dont vous avez besoin pour construire une relation plus saine avec la nourriture. Alors commençons : perdez du poids en mangeant les aliments que vous aimez et donnez-vous le pouvoir de dire #ça va.
Vous l'aurez compris !
Ben & Pete.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781399610117 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 240 |
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