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Titre original :
Introducing Mindfulness-Based Wellbeing Enhancement: Cultural Adaptation and an 8-week Path to Wellbeing and Happiness
Contenu du livre :
L'amélioration du bien-être basée sur la pleine conscience (MBWE) intègre la pleine conscience et le bien-être pour réaliser l'épanouissement humain et l'atteinte du bonheur. Ce programme de 9 séances, réparties sur 8 semaines, améliore le bien-être, le bonheur et la qualité de vie grâce à la compréhension et à la conscience de soi.
La première partie de l'ouvrage est consacrée à la présentation de la pleine conscience, du bien-être, du paradigme du bonheur et du programme d'amélioration du bien-être basé sur la pleine conscience (MBWE). Elle présente les fondements des programmes basés sur la pleine conscience et la manière dont la pleine conscience s'articule avec le bien-être. Les auteurs soutiennent, preuves à l'appui, que la pleine conscience est bien placée pour promouvoir l'épanouissement humain plutôt que de limiter sa pertinence à la réduction du stress et à la prévention des rechutes de la dépression. Plusieurs chapitres sont consacrés à la présentation complète du programme MBWE avec des agendas hebdomadaires, des devoirs, des documents à distribuer, des guides d'animation et des scripts de pratique.
La deuxième partie de l'ouvrage présente les preuves de la pleine conscience, les adaptations culturelles pour différentes populations, l'efficacité thérapeutique de l'apprentissage en groupe inhérent aux programmes basés sur la pleine conscience et l'histoire souvent méconnue de la pleine conscience. Les auteurs présentent les racines asiatiques de la pleine conscience, souvent négligées, et expliquent comment la pleine conscience laïque, telle qu'elle est enseignée par Jon Kabat-Zinn, est influencée par de multiples traditions de sagesse, au lieu d'être une pratique exclusivement bouddhiste.
Ce livre constitue une ressource pratique pour les enseignants formés à la pleine conscience, les psychologues, les psychiatres, les psychothérapeutes, les conseillers, les travailleurs sociaux, les praticiens, les éducateurs, les coachs et les consultants. Il convient également à toute personne intéressée par l'appréciation de la pleine conscience et de l'épanouissement humain.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781032345932 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 344 |
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