Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Sasha Kildare est une exploration personnelle et informative de la maladie mentale, en particulier du trouble bipolaire, du traumatisme, de la dépression et de la toxicomanie. Il associe des récits personnels à des recherches et à des conseils pratiques, ce qui permet aux lecteurs confrontés à des défis similaires de s'y retrouver et de s'en servir comme d'un outil d'aide à la décision.
Avantages:Contenu informatif et réaliste sur la santé mentale, associant récits personnels et recherches, offrant des idées et des stratégies précieuses, style d'écriture facile à lire et engageant, encourageant la responsabilisation et l'auto-assistance, abordant ouvertement et franchement des questions taboues.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver certaines expériences personnelles trop crues ou intenses, et le livre peut ne pas couvrir tous les aspects de la maladie mentale de manière exhaustive.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Intact: Untangle the Web of Bipolar Depression, Addiction, and Trauma
Contenu du livre :
Trouvez votre rythme.
Gérez votre douleur.
Concevez votre mode de vie pour favoriser la santé et l'équilibre.
Est-ce que vous ou quelqu'un de votre entourage est confronté à la dépression bipolaire ou à la toxicomanie ? Intact enseigne au lecteur comment répondre aux signaux subtils de son cerveau et de son esprit et comment :
- Reconnaître et combattre la douleur d'une dépression légère avant qu'elle ne déclenche une rechute.
- S'adapter aux rythmes circadiens susceptibles d'être déséquilibrés afin d'éviter la manie, la dépression ou la rechute.
- Modifier les schémas de pensée.
- Développer des moyens sains de gérer le stress.
Entre 18 et 26 ans, les étés de l'auteur Sasha Kildare ont été marqués par la drogue, le sexe, la psychose et les services psychiatriques. Lors d'épisodes maniaques, elle s'est retrouvée menottée et a été violée à plusieurs reprises. Le traitement intégratif qu'elle a reçu à l'hôpital Bellevue, lors de sa septième hospitalisation, a brisé ce cycle. Elle partage son histoire passionnante, les connaissances et la perspicacité qui lui ont permis de surmonter les traumatismes enfouis de l'enfance et la toxicomanie afin de devenir mère, d'avoir une carrière épanouissante et de bénéficier d'une rémission à long terme de la dépression bipolaire.
Ne laissez pas des rythmes circadiens instables, une alimentation inadéquate, des traumatismes passés et bien d'autres choses encore compromettre votre rémission ou votre rétablissement.
"Sasha Kildare est vraiment à la hauteur. Intact est plus qu'un mémoire. Il s'agit d'un voyage original et sans concession dans le domaine de la narration, de la poésie et de l'éducation. Brian Whisenant, programmateur LGBTQ, Oxford Film Festival.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647466633 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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