Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Sasha Kildare propose une exploration éclairante et stimulante des questions de santé mentale, en mettant particulièrement l'accent sur les histoires personnelles entrelacées avec la recherche. Il est bien accueilli pour son ouverture et son caractère relatable, rendant des sujets complexes accessibles et engageants pour les lecteurs.
Avantages:Il s'agit d'un ouvrage informatif et concret, qui s'apparente aux expériences de la maladie mentale, qui est bien écrit et qui raconte des histoires captivantes, qui aborde de manière personnelle et franche des questions difficiles, qui est motivant et qui donne des moyens d'action, et qui offre des conseils pratiques pour mieux vivre.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver la nature profondément personnelle du contenu accablante ou sensible, l'accent mis sur des sujets difficiles tels que les traumatismes et la toxicomanie peut ne pas plaire à tout le monde.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Intact: Untangle the Web of Bipolar Depression, Addiction, and Trauma
Contenu du livre :
Trouvez votre rythme.
Gérez votre douleur.
Concevez votre mode de vie pour favoriser la santé et l'équilibre.
Est-ce que vous ou quelqu'un de votre entourage est confronté à la dépression bipolaire ou à la toxicomanie ? Intact enseigne au lecteur comment répondre aux signaux subtils de son cerveau et de son esprit et comment :
- Reconnaître et combattre la douleur d'une dépression légère avant qu'elle ne déclenche une rechute.
- S'adapter aux rythmes circadiens susceptibles d'être déséquilibrés afin d'éviter la manie, la dépression ou la rechute.
- Modifier les schémas de pensée.
- Développer des moyens sains de gérer le stress.
Entre 18 et 26 ans, les étés de l'auteur Sasha Kildare ont été marqués par la drogue, le sexe, la psychose et les services psychiatriques. Lors d'épisodes maniaques, elle s'est retrouvée menottée et a été violée à plusieurs reprises. Le traitement intégratif qu'elle a reçu à l'hôpital Bellevue, lors de sa septième hospitalisation, a brisé ce cycle. Elle partage son histoire passionnante, les connaissances et la perspicacité qui lui ont permis de surmonter les traumatismes enfouis de l'enfance et la toxicomanie afin de devenir mère, d'avoir une carrière épanouissante et de bénéficier d'une rémission à long terme de la dépression bipolaire.
Ne laissez pas des rythmes circadiens instables, une alimentation inadéquate, des traumatismes passés et bien d'autres choses encore compromettre votre rémission ou votre rétablissement.
"Sasha Kildare est vraiment à la hauteur. Intact est plus qu'un mémoire. Il s'agit d'un voyage original et sans concession dans le domaine de la narration, de la poésie et de l'éducation. Brian Whisenant, programmateur LGBTQ, Oxford Film Festival.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647466640 |
| Auteur : | |
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| Reliure : | Relié |
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