Instant Loss on a Budget : Recettes super-abordables pour les cuisiniers soucieux de leur santé

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Instant Loss On A Budget » reçoit des éloges de la part des utilisateurs pour ses recettes sans gluten, abordables et savoureuses qui favorisent la perte de poids et une alimentation saine. De nombreux lecteurs apprécient les instructions faciles à suivre, les belles photographies et les conseils utiles pour planifier les repas. Cependant, certains s'inquiètent de l'absence d'informations nutritionnelles et des écarts entre le budget indiqué et le coût réel des recettes dans différents endroits. En outre, certains utilisateurs notent qu'il est presque indispensable d'avoir un autocuiseur pour utiliser efficacement les recettes.

Avantages:

⬤ Des recettes sans gluten abordables et qui aident à perdre du poids.
⬤ Des recettes faciles à suivre et savoureuses.
⬤ De belles photographies qui facilitent la planification des repas.
⬤ Inclut la répartition du budget pour les recettes.
⬤ Encourage les habitudes alimentaires saines et convient aux familles.
⬤ Les recettes sont polyvalentes et s'adaptent à différents régimes alimentaires (végétalien, à base de viande, etc.).
⬤ De nombreux lecteurs ont fait état d'une perte de poids réussie et d'une amélioration de leurs habitudes alimentaires.

Inconvénients:

⬤ Manque d'informations nutritionnelles pour les recettes, ce qui complique le suivi des calories.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé que les frais d'épicerie étaient plus élevés que ce qui était annoncé.
⬤ Des tailles de portions incohérentes dans les recettes.
⬤ De nombreuses recettes nécessitent un autocuiseur, ce qui peut ne pas convenir à tous les utilisateurs.
⬤ Certains utilisateurs ont signalé des difficultés à remplacer les ingrédients.

(basé sur 432 avis de lecteurs)

Titre original :

Instant Loss on a Budget: Super-Affordable Recipes for the Health-Conscious Cook

Contenu du livre :

L'auteur de best-sellers Brittany Williams revient avec Instant Loss on a Budget (Perte instantanée avec un budget), qui propose de délicieux repas qui plaisent à tout le monde et qui sont aussi agréables pour votre portefeuille que pour votre tour de taille.

Après une décennie de régimes yo-yo et une bataille de toute une vie avec la balance, Brittany Williams a atteint 260 livres et savait qu'elle devait faire un changement durable. Elle s'est débarrassée de 125 kilos en un an - et ne les a pas repris depuis trois ans - en abandonnant les montagnes russes des régimes et en revenant à l'essentiel. Elle s'est débarrassée des aliments transformés, a mis un terme à son habitude de consommer des plats à emporter et a réduit les ingrédients inflammatoires comme le gluten, les produits laitiers et le sucre. Grâce à ses livres à succès et à son blog populaire, Brittany a inspiré des millions de fans et de lecteurs à perdre du poids, à améliorer leur bien-être et à forger une relation plus saine avec la nourriture.

En tant que mère de trois enfants, Brittany sait à quel point il est important de créer des repas nutritifs qui plairont aux mangeurs les plus difficiles sans grever votre budget. Avec 125 recettes qui coûtent toutes moins de 10 $ - la plupart peuvent être préparées pour moins de 5 $ - Instant Loss on a Budget est la preuve que les aliments sains n'ont pas besoin d'être coûteux. En fait, Brittany nourrit sa famille de cinq personnes pour seulement 75 à 100 $ par semaine.

Brittany est passée maître dans l'art de créer des recettes qui sont à la fois savoureuses et étonnamment bonnes pour la santé. Avec des recettes comme les beignets au chocolat et au brownie, les mini-bagels, les côtes levées fumantes, le poulet au barbecue avec salade de chou à la coriandre et à la lime, et des options à base de plantes comme les lentilles Tikka Masala, l'ultime pizza à croûte mince végétarienne et le macaroni au fromage de chou-fleur, ce livre offre quelque chose pour tous les lecteurs et toutes les envies. Vous pouvez même vous faire plaisir sans saboter vos progrès avec des desserts comme la tarte glacée au chocolat et au beurre de cacahuète et le crumble aux framboises.

Complété par des plans de repas équilibrés, des conseils en matière de budget et des astuces pour réduire les coûts, ce livre de cuisine sans gluten et sans produits laitiers permet de se fixer facilement des objectifs et de s'y tenir. Investir dans votre santé est le meilleur investissement que vous puissiez faire : Découvrez à quel point vous pouvez vous sentir plus léger et plus heureux grâce à Instant Loss.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780358353928
• Auteur : Brittany Williams
• Éditeur : Houghton Mifflin
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 352