Avis des lecteurs
Résumé:Le Hot Yoga MasterClass de Gabrielle est un guide complet et accessible pour les débutants et les pratiquants expérimentés du yoga chaud. Il propose des instructions photographiques détaillées et des erreurs courantes accompagnées de corrections, ce qui permet aux lecteurs d'améliorer considérablement leur pratique. De nombreux critiques ont salué la profondeur des informations contenues dans ce livre et ses conseils pratiques sur l'alignement et les modifications.
Avantages:⬤ Des instructions détaillées et des photos magnifiquement illustrées pour chaque posture.
⬤ Fournit des corrections pour les erreurs courantes, aidant les pratiquants à éviter les blessures.
⬤ Accessible en livre de poche à un prix raisonnable.
⬤ Offre un aperçu de l'anatomie du yoga, ce qui le rend bénéfique pour les étudiants et les enseignants sérieux.
⬤ De nombreux lecteurs font état d'une amélioration significative de leur pratique et de leur compréhension du yoga.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le langage anatomique trop technique et potentiellement accablant.
⬤ Le livre est volumineux et n'est pas très facile à transporter.
⬤ Quelques utilisateurs ont souhaité une version eBook.
⬤ Certaines informations peuvent sembler excessives ou répétitives, ce qui peut entraîner une perte d'intérêt.
⬤ Les fréquentes mentions par l'auteur de sa formation de dentiste peuvent sembler inutiles à certains lecteurs.
(basé sur 96 avis de lecteurs)
Titre original :
Hot Yoga MasterClass: Discover a Beautiful Hot Yoga Practice, Precision Techniques for Beginners to Advanced (Black & White Edition)
Contenu du livre :
Imprimé depuis 2008, le manuel Hot Yoga MasterClass est enfin disponible dans une édition brochée en noir et blanc, facile à transporter et peu coûteuse. Considéré depuis longtemps comme la quintessence de la « Bible du yoga chaud », il continue de recevoir des critiques 5 étoiles élogieuses de la part d'étudiants en yoga chaud (débutants ou avancés), de professeurs (Bikram et yoga chaud) et d'enseignants en herbe du monde entier.
Dans cette 3e édition mise à jour en noir et blanc, Gabrielle Raiz distille sa sagesse, ses connaissances et son expérience dans un manuel pratique et facile à comprendre, avec des détails méticuleux.
Chaque pose est minutieusement déconstruite ; une section complète montre les erreurs communes spécifiques ; et, ce qui est infiniment plus utile, comment les corriger, afin d'améliorer de façon spectaculaire votre pratique du yoga.
Dentiste professionnelle dans les années 80 et 90, Gabrielle apporte ses connaissances médicales et sa profonde compréhension de la physiologie et du corps et vous présente une approche à la fois précise et anatomiquement correcte. Grâce aux conseils de Gabrielle, vous saurez quoi faire si vous êtes :
⬤ Inflexible ;
⬤ Blessé(e) ;
⬤ Limitée dans ses mouvements ;
⬤ Enceinte.
Avec plus de 700 photos détaillées, ce magnifique manuel d'instructions vous donne les outils pour obtenir des résultats supérieurs pour votre corps et votre esprit et pour améliorer les aspects méditatifs de votre yoga. Quelle que soit votre expérience, que vous soyez une nouille souple ou raide comme une planche, que vous pratiquiez à la maison ou dans un studio, Hot Yoga MasterClass est conçu pour vous permettre de tirer le meilleur parti de votre pratique.
Gabrielle Scanlon enseigne le yoga avec les détails et la perspicacité dont vous avez réellement besoin pour vous transformer et transformer votre pratique. Grâce à ce livre magnifique, vous serez en mesure de surmonter les limitations physiques et mentales que vous pensiez être permanentes, et de passer à un nouveau niveau de pratique qu'il est difficile d'atteindre simplement en assistant à un cours ou en pratiquant seul. J'utilise les conseils et les ajustements que Gabrielle m'a enseignés tous les jours de ma vie, et son livre est une source d'inspiration, merci".
- Olivia Williams, actrice : The Sixth Sense, Dollhouse, The Ghost Writer.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780980531961 |
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| Reliure : | Broché |
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