Avis des lecteurs
Résumé:Le livre présente un mélange de contenu bien écrit et de délicieuses recettes visant à incorporer plus de légumes dans un régime céto. Cependant, les lecteurs ont exprimé des inquiétudes quant à son prix abordable, au caractère peu pratique de la taille des portions, au contenu excessif et à la perception d'un parti pris promotionnel en faveur de la marque de l'auteur.
Avantages:Bonne lecture, bien écrit, facile à comprendre, avec des recettes délicieuses.
Inconvénients:Coût élevé, taille des portions peu pratique, contenu excessif qui détourne l'attention des points principaux, et perception d'un parti pris pour les produits de l'auteur.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
High Fibre Keto - A 22-Day Science-Based Plan to Fix Your Metabolism, Lose Weight & Balance Your Hormones
Contenu du livre :
Avez-vous essayé d'adopter le régime céto et constaté que votre état s'est aggravé au lieu de s'améliorer ? Le régime céto vous semble-t-il logique à bien des égards, mais vous semble-t-il légèrement erroné à plusieurs égards importants ? Et si ce n'était pas seulement vous ? Et si le régime céto traditionnel ne répondait tout simplement pas aux besoins du corps féminin ? Naomi Whittel, auteur de Glow15, best-seller du New York Times, explique que le problème n'est pas le régime céto, mais les fibres.
Quatre-vingt-dix pour cent des femmes souffrent d'une carence en fibres et, lorsqu'elles optent pour le régime céto standard, elles se tournent souvent vers des aliments d'origine animale, riches en graisses et dépourvus de fibres, ce qui entraîne un manque d'énergie, un brouillard cérébral et une prise de poids inutile. Whittel explore les sources de fibres prébiotiques qui fonctionnent dans un cadre céto pour accélérer votre métabolisme, transformer votre microbiome, équilibrer vos hormones et vous donner une sensation de satiété.
L'ouvrage comprend un plan de repas de 22 jours, un plan de mouvement et de délicieuses recettes faciles à préparer.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781788174121 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | A 22-Day Science-Based Plan to Fix Your Metabolism, Lose Weight & Balance Your Hormones |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 368 |
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