Happy Not Perfect - Améliorez votre esprit, défiez vos pensées et libérez-vous de l'anxiété

Note :   (4,4 sur 5)

Happy Not Perfect - Améliorez votre esprit, défiez vos pensées et libérez-vous de l'anxiété (Poppy Jamie)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Happy Not Perfect » de Poppy Jamie est un mélange de mémoires et d'aide à l'autonomie qui donne des indications sur la manière d'atteindre le bonheur et de gérer l'anxiété. Il associe des histoires personnelles à des conseils pratiques visant à aider les lecteurs, en particulier les plus jeunes, à naviguer dans leur parcours de santé mentale et d'acceptation de soi. Si de nombreux lecteurs ont trouvé le contenu relatable et rempli de techniques utiles, certains ont estimé que la longueur et les anecdotes personnelles nuisaient aux messages clés.

Avantages:

Des conseils pratiques et sensés pour gérer l'anxiété et atteindre le bonheur.
Des histoires personnelles engageantes qui trouvent un écho chez les lecteurs.
Des techniques structurées de recadrage mental et d'acceptation de soi.
Un style d'écriture accessible et compréhensible, attirant un public plus jeune.
Incorpore des recherches pour étayer les conseils.
Inclut des exercices permettant aux lecteurs d'appliquer les concepts.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé le livre trop long ou trop axé sur l'histoire personnelle de l'auteur.
L'utilisation d'un langage décontracté et d'un langage grossier a dérangé certains lecteurs.
Certains contenus ont semblé répétitifs ou similaires à des ouvrages d'auto-assistance existants.
La présentation lourde du texte avec une mise en forme incohérente a rendu la lecture plus difficile.
Peut ne pas trouver d'écho auprès des lecteurs qui préfèrent des approches plus directes de l'aide à l'autonomie.

(basé sur 29 avis de lecteurs)

Titre original :

Happy Not Perfect - Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts and Free Yourself From Anxiety

Contenu du livre :

Fusionnant le meilleur de l'auto-assistance, de la science et de la spiritualité, Happy Not Perfect nous apprend à TRANSFORMER notre bien-être émotionnel en un état plus heureux, équilibré et moins anxieux.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9781529339161
Auteur :
Éditeur :
Sous-titre :Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts and Free Yourself From Anxiety
Reliure :Relié
Année de publication :2021
Nombre de pages :320

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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)