Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli et recommandé pour les entraîneurs et les débutants en salle de sport, en particulier ceux qui se concentrent sur le bodybuilding. Il propose des descriptions d'exercices utiles et des conseils de construction d'entraînement, bien qu'il manque de conseils nutritionnels approfondis. Certains utilisateurs pensent qu'il existe de meilleures alternatives.
Avantages:⬤ Un ouvrage incontournable pour les entraîneurs et les pratiquants de la gym, particulièrement bénéfique pour les débutants.
⬤ Contient des rappels utiles sur la construction de l'entraînement, adaptés à chaque individu.
⬤ Bonnes descriptions et représentations picturales des exercices.
⬤ Il s'agit d'un manuel efficace contenant des informations de base sur la musculation.
⬤ Peu d'intérêt pour la nutrition et les changements de mode de vie en dehors de la salle de sport.
⬤ Certains critiques suggèrent de meilleures alternatives comme l'« Encyclopédie de la musculation » ou le livre d'Arnold Schwarzenegger.
⬤ Manque de nouvelles idées pour les amateurs de fitness expérimentés.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Gym Bible: The #1 Weight Training & Bodybuilding Guide for Men - Build Real Strength & Transform Your Body
Contenu du livre :
Apprenez à construire naturellement le corps de vos rêves plus rapidement que vous ne l'auriez jamais cru possible Et si vous pouviez commencer à obtenir de vrais résultats en salle de sport et les voir en quelques semaines seulement, et non en quelques mois ?
Et si vous pouviez commencer à obtenir de vrais résultats en salle de sport et les voir apparaître en quelques semaines (et non en quelques mois) ?
Imaginez à quel point ce serait génial de vous réveiller chaque matin et de voir le corps de vos rêves dans le miroir.
Bruce Harlow, auteur de plusieurs best-sellers sur le fitness masculin et influenceur, partage avec vous des séances d'entraînement de musculation scientifiquement prouvées qui sont les plus rapides et les plus efficaces pour développer la masse et la force musculaires. Avec des millions de fans dans le monde entier qui lisent son blog, ses livres et ses lettres d'information par e-mail, ses programmes de fitness ont permis à de nombreuses personnes d'obtenir le corps de leurs rêves. Les séances d'entraînement et les enseignements les plus efficaces ont été inclus dans ce guide.
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⬤ Une collection massive de séances d'entraînement scientifiquement prouvées pour développer rapidement la masse musculaire, la force et la musculature.
⬤ Des instructions complètes étape par étape pour chaque entraînement afin que tout le monde puisse suivre (même les débutants).
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781925997507 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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