Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des commentaires extrêmement positifs pour ses conseils pratiques, son contenu perspicace et le style engageant de l'auteur. De nombreux lecteurs ont trouvé le paradigme des 4R particulièrement utile pour surmonter diverses phobies. Les études de cas et les explications détaillées sur les phobies ont également été appréciées, car elles fournissent aux lecteurs des exemples concrets et des stratégies pratiques pour gérer leurs peurs. Toutefois, certains lecteurs ont estimé que les stratégies proposées étaient limitées et que le contenu pouvait ne pas convenir aux personnes ayant déjà suivi une thérapie ou souffrant de phobies graves.
Avantages:⬤ Des conseils pratiques et faciles à comprendre.
⬤ Un style d'écriture responsabilisant qui motive les lecteurs.
⬤ Exploration détaillée des phobies et de la gestion de l'anxiété.
⬤ Des techniques efficaces telles que le Paradigme des 4R.
⬤ Des études de cas pertinentes qui illustrent les concepts clés.
⬤ Convivialité et accessibilité sans simplification excessive.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que les stratégies proposées étaient limitées ou basiques.
⬤ Les personnes souffrant de phobies graves ou ayant une longue expérience de la thérapie n'y trouveront peut-être pas de nouvelles idées.
⬤ Quelques-uns se sont sentis traités avec condescendance par les affirmations répétées de l'auteur sur la nature infondée des peurs.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
A Practical Guide to Overcoming Phobias: Stand Up to Your Fears
Contenu du livre :
Décomposez vos peurs en éléments gérables.
Que vous souffriez de crises de panique ou d'un sentiment de peur paralysante, A Practical Guide to Overcoming Phobias propose des techniques éprouvées pour vous aider à affronter vos peurs et à vous libérer des comportements d'évitement.
La psychologue Patricia Furness-Smith apprend au lecteur à comprendre ses phobies et à supprimer l'anxiété qui les entoure, de sorte que la peur ne soit plus maîtresse de la situation.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785784675 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 224 |
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