Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit des informations sur l'indice glycémique et offre des conseils pratiques pour les personnes qui gèrent le diabète ou qui cherchent à perdre du poids. Bien que de nombreux lecteurs apprécient son format facile à lire et les informations utiles qu'il contient, il y a des critiques importantes concernant son organisation, son contenu obsolète et sa facilité d'utilisation.
Avantages:Informations complètes et utiles sur l'index glycémique et la perte de poids.
Inconvénients:Facile à lire et à comprendre.
(basé sur 109 avis de lecteurs)
Titre original :
Glycemic Index Food Guide: For Weight Loss, Cardiovascular Health, Diabetic Management, and Maximum Energy
Contenu du livre :
L'indice glycémique (IG) est un outil nutritionnel important. En indiquant la vitesse à laquelle un aliment donné déclenche une augmentation du taux de sucre dans le sang, l'IG vous permet de choisir des aliments qui peuvent vous aider à gérer une variété de conditions et à améliorer votre santé en général.
Rédigé par le Dr Shari Lieberman, nutritionniste de renom, ce livre a été conçu comme un guide facile à utiliser sur l'indice glycémique. Il répond d'abord aux questions les plus fréquemment posées, afin de s'assurer que vous comprenez l'IG et que vous savez comment l'utiliser.
Il fournit ensuite l'index et la charge glycémiques de centaines d'aliments et de boissons, y compris des aliments crus, des aliments cuits et de nombreuses combinaisons d'aliments et d'aliments préparés. Que vous souhaitiez contrôler votre glycémie pour gérer votre diabète, perdre du poids, améliorer votre santé cardiaque ou simplement accroître votre bien-être, le Guide alimentaire de l'index glycémique est le meilleur point de départ.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780757002458 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2007 |
| Nombre de pages : | 160 |
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