Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est considéré comme une ressource concise et informative sur les vitamines du complexe B, appréciée pour son langage facile à comprendre et ses explications approfondies. De nombreux critiques ont noté qu'il s'agissait d'une référence précieuse, tant pour la santé personnelle que pour les connaissances médicales. Toutefois, certaines critiques ont souligné la nécessité d'actualiser les informations et la petite taille des caractères, qui peut nuire à la lisibilité de l'ouvrage.
Avantages:⬤ Informatif et facile à lire
⬤ sert de guide de référence
⬤ informations concises mais détaillées
⬤ conseils pratiques de professionnels de la santé
⬤ utile pour comprendre les interactions entre les vitamines B
⬤ livré rapidement et bien emballé.
⬤ Nécessite des mises à jour de certaines informations, telles que les recommandations en matière de folate
⬤ les petits caractères peuvent être difficiles à lire
⬤ certains trouvent que le livre est trop court ou manque de profondeur
⬤ un évaluateur l'a trouvé complètement inutile.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
User's Guide to the B-Complex Vitamins: Learn about the Vitamins That Combat Stress, Boost Energy, and Slow the Aging Process.
Contenu du livre :
Les vitamines du complexe B constituent une famille de nutriments qui jouent un rôle essentiel et multiforme dans la santé et la prévention des maladies. Elles sont nécessaires pour fabriquer et réparer l'ADN et augmenter les niveaux d'énergie, deux étapes clés pour ralentir le processus de vieillissement.
Certaines vitamines B sont nécessaires à la fabrication de neurotransmetteurs qui améliorent l'humeur, comme la sérotonine, et peuvent avoir de puissants effets antidépresseurs. La vitamine B acide folique réduit le taux d'homocystéine dans le sang, un facteur de risque connu pour les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer et la maladie d'Alzheimer.
La vitamine B12 est nécessaire au fonctionnement normal de l'esprit, et un faible taux peut simuler la sénilité. Ce livre explore les avantages remarquables de ces vitamines et du reste de la famille des vitamines du complexe B.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781681628776 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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