Guide de l'utilisateur des vitamines du complexe B : Découvrez les vitamines qui combattent le stress, stimulent l'énergie et ralentissent le processus de vieillissement.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « User's Guide to the B-Complex Vitamins » est loué pour ses informations complètes et accessibles sur les vitamines B, ce qui en fait une excellente référence pour les profanes et les professionnels. Les lecteurs apprécient sa clarté, son caractère pratique et la base scientifique des informations fournies. Le livre est considéré comme utile pour remédier aux carences en vitamines et aux problèmes de santé qui en découlent. Cependant, certains évaluateurs suggèrent qu'il pourrait bénéficier de mises à jour, d'améliorations de la mise en forme, et ils ont noté des problèmes avec la petite taille des caractères.

Avantages:

Excellente référence pour les vitamines B, écrit en termes accessibles, informatif et clair, conseils pratiques, utile pour les questions de santé liées aux carences en vitamines, concis mais complet, étayé par des références scientifiques.

Inconvénients:

Nécessite des mises à jour, la petite taille des caractères peut être difficile pour certains lecteurs, des suggestions de formatage telles que l'utilisation de l'italique ou du gras pour les symptômes, certains ont trouvé qu'il n'était pas aussi complet que d'autres sources.

(basé sur 25 avis de lecteurs)

Titre original :

User's Guide to the B-Complex Vitamins: Learn about the Vitamins That Combat Stress, Boost Energy, and Slow the Aging Process.

Contenu du livre :

Les vitamines du complexe B constituent une famille de nutriments qui jouent un rôle essentiel et multiforme dans la santé et la prévention des maladies. Elles sont nécessaires pour fabriquer et réparer l'ADN et augmenter les niveaux d'énergie, deux étapes clés pour ralentir le processus de vieillissement.

Certaines vitamines B sont nécessaires à la fabrication de neurotransmetteurs qui améliorent l'humeur, comme la sérotonine, et peuvent avoir de puissants effets antidépresseurs. La vitamine B acide folique réduit le taux d'homocystéine dans le sang, un facteur de risque connu pour les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer et la maladie d'Alzheimer.

La vitamine B12 est nécessaire au fonctionnement normal de l'esprit, et un faible taux peut simuler la sénilité. Ce livre explore les avantages remarquables de ces vitamines et du reste de la famille des vitamines du complexe B.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781591201748
• Auteur : Burt Berkson
• Éditeur : Basic Health Pubn Inc
• Reliure : Broché