Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli, loué pour sa facilité de lecture et ses informations précieuses sur l'haltérophilie pour les femmes. Il est recommandé tant aux débutantes qu'aux haltérophiles expérimentées, car il offre des conseils pratiques et des programmes d'entraînement musculaire. Cependant, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait des éléments spécifiques, tels que des illustrations pour les exercices, et ont noté qu'il pourrait bénéficier d'une révision plus approfondie.
Avantages:Facile à lire, rempli d'informations précieuses, conseils directs sur l'haltérophilie pour les femmes, bien structuré et informatif, excellent pour les débutants et les haltérophiles expérimentés, offre des programmes pratiques, auteur apprécié.
Inconvénients:Manque d'illustrations pour les techniques d'exercice, certains lecteurs ont trouvé que l'écriture était rude et avait besoin d'être corrigée, semble trop amateur pour certains, certaines définitions et certains concepts ne sont pas expliqués de manière adéquate.
(basé sur 26 avis de lecteurs)
Titre original :
Women's Strength Training Guide: Barbell, Kettlebell & Dumbbell Training For Women
Contenu du livre :
Le guide ultime de la musculation pour les femmes.
Apprenez à soulever des poids en respectant la forme et la technique.
Perdez de la graisse, développez vos muscles, devenez plus forte et transformez votre corps grâce à la musculation.
Dans ce livre, mon objectif est de vous donner les moyens d'agir et de vous éduquer en matière de musculation. Améliorez votre confiance dans votre entraînement et dans votre vie.
Que vous vous entraîniez à la maison ou dans une salle de sport, ce livre vous donnera les outils et les connaissances nécessaires pour vous sentir en confiance avec les poids et la force.
Que vous soyez novice ou très expérimenté, ce livre vous aidera à améliorer votre force, votre technique et vos connaissances en matière de levage de poids, c'est garanti.
Voici ce que vous obtiendrez dans ce livre :
- Une explication des raisons pour lesquelles les femmes devraient faire de la musculation et soulever des poids.
- Des explications détaillées sur l'haltère, la kettlebell et le dumbbell, ainsi que des descriptions d'exercices.
- Les mythes de la musculation féminine.
- Comment les femmes doivent s'entraîner différemment des hommes.
- 7 programmes d'entraînement en bonus.
Www.WomenWhoLiftWeights.com.
Www.WWLWStore.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780228849759 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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