Guérison holistique de l'anxiété, de la dépression et du déclin cognitif

Avis des lecteurs

Résumé:

Holistic Healing and the Brain » du Dr Brant Cortright est une ressource complète et perspicace qui fusionne la science et la spiritualité pour aborder les questions de santé mentale, offrant des solutions pratiques pour la santé du cerveau, le bien-être émotionnel et l'amélioration de la vie en général. Le livre met l'accent sur une approche holistique, détaillant l'interconnexion de la santé mentale, physique et spirituelle tout en présentant une feuille de route pour atteindre un bien-être optimal.

Avantages:

Le livre est salué pour ses recherches approfondies, son accessibilité, ses conseils pratiques et la capacité de l'auteur à relier diverses disciplines, notamment la psychologie, la nutrition et la spiritualité. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il avait changé leur vie, qu'il était instructif et qu'il constituait une ressource précieuse tant pour leur guérison personnelle que pour leur pratique professionnelle.

Inconvénients:

Certaines critiques mentionnent que, bien que le livre soit riche en informations, il peut être accablant pour ceux qui ne sont pas familiers avec les concepts de la santé holistique. Quelques lecteurs ont également suggéré que le contenu scientifique pouvait être difficile à comprendre pour les non-initiés, bien que la clarté générale soit appréciée.

(basé sur 33 avis de lecteurs)

Titre original :

Holistic Healing for Anxiety, Depression, and Cognitive Decline

Contenu du livre :

"Apprenez à vous sentir bien à tous les niveaux en lisant ce livre !" - Dave Asprey, fondateur de Bulletproof et auteur à succès du NY Times.

- Dave Asprey, fondateur de Bulletproof et auteur de best-sellers du NY Times.

L'environnement dans lequel évolue le cerveau est plus dangereux que jamais dans l'histoire. Une "tempête parfaite" neurotoxique qui agresse le cerveau et le moi à tous les niveaux - physique, émotionnel, mental et spirituel. Personne n'échappe aux effets affaiblissants de cette épidémie mystérieuse et invisible.

Les taux d'anxiété, de dépression et de déclin cognitif sont montés en flèche et continuent de grimper. Les médicaments et les traitements conventionnels n'ont pas réussi à enrayer la crise de la santé mentale, même s'ils suppriment les symptômes. Tant que la cause réelle ne sera pas découverte et traitée, la situation continuera d'empirer.

Holistic Healing est le premier guide qui montre, étape par étape, comment naviguer dans le champ de mines neurotoxiques de la vie moderne, afin de pouvoir fonctionner au plus haut niveau de productivité créative, sans l'épuisement et le burnout. Il rassemble les recherches les plus récentes en neurosciences, en nutrition et en psychologie pour révéler les sources complexes de ce ragoût neurotoxique. Et surtout, il propose une voie de retour vers notre propre intelligence maximale et nos fonctions cérébrales rayonnantes, afin que nous puissions nous présenter et participer au monde à pleine capacité mentale.

Ce livre montre :

⬤ L'anxiété, la dépression et le déclin cognitif ne sont pas inévitables.

⬤ Ce sont les symptômes d'un cerveau et d'une personne agressés.

⬤ La guérison physique et nutritionnelle ainsi que le renforcement psychologique sont importants.

⬤ Un programme complet d'alimentation, de compléments alimentaires et les quatre piliers de l'alimentation pour un cerveau en bonne santé.

⬤ Une validation scientifique avec plus de 400 références de recherche.

⬤ Une compréhension complète de l'aspect psychologique de ces troubles mentaux.

⬤ Un programme holistique pour réparer et renforcer le cerveau et l'organisme.

⬤ Comment non seulement guérir mais aussi atteindre une santé cérébrale rayonnante.

⬤ Comment s'épanouir à un niveau dont nos ancêtres ne pouvaient que rêver.

Brant Cortright, Ph. D., est professeur émérite à l'Institut californien d'études intégrales, psychologue clinicien et auteur du best-seller n°1 d'Amazon The Neurogenesis Diet and Lifestyle. Il met à profit des décennies d'enseignement universitaire, de recherche et de pratique clinique pour présenter une compréhension révolutionnaire de l'épidémie actuelle de santé mentale et une nouvelle voie vers une santé cérébrale radicale.

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Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780986149221
• Auteur : Brant Cortright
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Reliure : Broché