Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Moonlight Gratitude » reçoit des critiques extrêmement positives pour ses méditations nocturnes apaisantes et inspirantes qui aident les lecteurs à s'endormir. De nombreux lecteurs apprécient la beauté de l'écriture et des illustrations, et soulignent que le livre apporte la paix et des pensées positives avant le coucher. Il est recommandé à tous ceux qui recherchent un rituel apaisant au moment du coucher, en particulier ceux qui souffrent d'anxiété ou de stress. Les méditations permettent de réfléchir et de prendre du recul, ce qui favorise la relaxation générale.
Avantages:⬤ Magnifiquement écrit et illustré
⬤ méditations apaisantes et paisibles
⬤ aide à la réflexion
⬤ favorise une routine positive au moment du coucher
⬤ fortement recommandé pour les personnes souffrant d'anxiété
⬤ facile à lire
⬤ crée un sentiment de connexion et de perspective.
Certains lecteurs ont mentionné que ce livre n'améliorait pas nécessairement la qualité du sommeil ; d'autres ont trouvé que les méditations n'avaient pas d'impact significatif sur leur sommeil, mais les ont tout de même appréciées.
(basé sur 63 avis de lecteurs)
Titre original :
Moonlight Gratitude: 365 Nighttime Meditations for Deep, Tranquil Sleep All Year Long
Contenu du livre :
Entrez dans un sommeil paisible avec Gratitude au clair de lune , une collection de méditations relaxantes et guidées pour calmer votre esprit agité.
Ruminez et réfléchissez à la journée et plongez dans un sommeil paisible grâce aux méditations apaisantes de ce livre. Des images douces accompagnées d'un texte apaisant constituent un rituel nocturne qui vous aidera à vous préparer au sommeil. Des passages spirituels et des mots d'encouragement, comme celui ci-dessous, vous guident dans une méditation nocturne apaisante.
"Lorsque la lune projette son éclat argenté sur l'eau, l'océan bouge et répond à son attraction. Les marées montent et descendent avec les cycles de la lune. Soyez comme l'océan, fluide et indulgent. Lavez tout ce qui vous retient. Pardonnez aux autres et laissez aller la douleur. Libérez-vous de toute amertume. Laissez votre respiration devenir rythmique, comme les vagues sur le rivage, et laissez-vous emporter par un sommeil paisible. Inspirez le pardon, expirez l'amertume".
Moonlight Gratitude n'est pas un livre d'exercices sur le sommeil. Grâce à ces méditations guidées, vous calmerez naturellement vos pensées et vous vous endormirez facilement. Vous apprendrez à mieux connaître et comprendre votre esprit la nuit afin de vous endormir dans un état d'esprit paisible et réfléchi.
Intégrez facilement le calme, la gratitude et la méditation dans vos habitudes quotidiennes grâce à la série Gratitude quotidienne. Ces livres inspirants vous guident tout au long du processus de construction d'habitudes de pleine conscience pour votre emploi du temps préféré ou vos objectifs personnels. Ils sont magnifiquement conçus et élégamment assemblés pour rendre votre voyage agréable et simple.
Également dans la série : Gratitude au lever du soleil et Méditations sur la lune.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781631062926 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 256 |
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