Titre original :
Anger Management: A comprehensive self-help guide to managing anger, reducing anxiety, and mastering your emotions!
Contenu du livre :
GESTION DE LA COLÈRE
Ce livre traite de la colère et de la manière de la gérer lorsqu'elle devient incontrôlable. La colère peut être une émotion saine lorsqu'elle est exprimée de manière appropriée. Elle peut être le catalyseur d'un changement positif dans la vie d'une personne, et même motiver les gens à agir contre l'injustice.
En revanche, lorsque la colère est incontrôlée, elle peut devenir une force destructrice qui affecte négativement la vie personnelle et professionnelle d'une personne, ainsi que la vie des gens qui l'entourent.
Dans cet ouvrage, nous aborderons les différentes facettes de la colère et la manière d'identifier ce qui peut être à l'origine de votre colère. Un chapitre est également consacré à la manière d'aider un proche à gérer ses émotions et à faire face à ses problèmes de colère.
Vous découvrirez également les nombreuses façons de traiter et de gérer une colère excessive. À la fin de ce livre, vous aurez une bonne compréhension de la gestion de la colère et les connaissances nécessaires pour créer un plan de traitement afin de gérer et d'améliorer efficacement votre colère.
Voici un aperçu de ce que vous apprendrez à l'intérieur...
⬤ Qu'est-ce qui cause les problèmes de colère ?
⬤ Les types de problèmes de colère.
⬤ Stratégies de gestion de la colère.
⬤ Comment aider vos proches à faire face aux problèmes de colère.
⬤ La relation entre la colère, l'anxiété et le stress.
⬤ Comment résoudre les problèmes sans colère.
⬤ Comment créer un plan de traitement pour gérer votre colère.
⬤ Beaucoup d'autres choses encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781761030048 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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