Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est généralement considéré comme une ressource précieuse pour la gestion de la douleur chronique, en particulier pour les débutants. Il propose des outils et des informations complètes sur la gestion de la douleur, y compris des techniques de TCC. Cependant, il a été critiqué pour son caractère trop basique pour les lecteurs expérimentés et pour des problèmes liés à son format Kindle.
Avantages:⬤ Informations complètes et approfondies sur la gestion de la douleur.
⬤ Efficace pour les débutants qui s'initient à la pleine conscience et aux stratégies de gestion de la douleur.
⬤ Une mise en page bien organisée et un contenu pertinent, ce qui le rend facile à suivre.
⬤ Offre des outils pour la gestion active de la douleur et la compréhension de la douleur chronique.
⬤ Recommandé par les professionnels de la santé.
⬤ Considéré comme trop basique ou de bon sens pour ceux qui ont une grande expérience de la gestion de la douleur chronique.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait des stratégies avancées et des idées plus profondes.
⬤ La version Kindle présente des problèmes de formatage, ce qui la rend difficile à lire.
⬤ Les formulaires en ligne promis dans le livre ne sont pas disponibles, ce qui peut être frustrant pour les utilisateurs.
(basé sur 63 avis de lecteurs)
Titre original :
Managing Pain Before It Manages You
Contenu du livre :
Rejoignez les centaines de milliers de lecteurs qui ont trouvé de l'aide et de l'espoir pour reprendre leur vie en main après avoir souffert de douleurs chroniques. Margaret A.
Caudill, médecin et spécialiste de la douleur, présente 10 étapes qui peuvent radicalement changer la façon dont vous vous sentez - à la fois physiquement et émotionnellement. Le Dr Caudill fournit des informations de pointe sur les causes et le traitement de la douleur et vous guide pour.. : *Identifier ce qui augmente et diminue vos symptômes.
*Réduire votre douleur et votre détresse émotionnelle. *Prendre des décisions éclairées concernant les médicaments et les thérapies nutritionnelles. *Bénéficier de la relaxation (y compris les téléchargements audio), de la méditation et de l'exercice physique en douceur.
*Communiquer efficacement au sujet de votre douleur. *Apprendre les compétences essentielles pour faire face et résoudre les problèmes. *Fixer et atteindre des objectifs personnels réalisables (vous pouvez télécharger et imprimer des copies supplémentaires des fiches de travail si nécessaire).
La quatrième édition, entièrement mise à jour, intègre d'importantes avancées dans le domaine de la gestion de la douleur et de la médecine corps-esprit. Elle présente de nouveaux contenus sur la pleine conscience, une section "Quick Skill" dans chaque chapitre avec des exercices simples qui peuvent avoir un impact immédiat, des lectures supplémentaires et des ressources mises à jour (y compris des applications pour smartphone), et bien plus encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781462522774 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 281 |
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