Titre original :
Genezende Mudra's: Yoga Voor Je Handen
Contenu du livre :
Les mudras sont des mouvements de yoga effectués uniquement avec les bras et les mains. Ils sont simples à mettre en œuvre, mais leur pouvoir est si puissant qu'ils peuvent donner une tournure puissante et positive à la vie.
En libérant l'énergie enfermée dans votre corps - dans les canaux énergétiques (nadis) et les centres énergétiques (chakras) - vous apprenez à faire face aux problèmes de la vie quotidienne. Si vous parvenez à canaliser correctement cette énergie, vous serez mieux à même d'atteindre vos objectifs. Dans « Healing Mudras », Sabrina Mesko, spécialiste expérimentée des mudras, explique comment réaliser les 52 mudras les plus accessibles, y compris les exercices respiratoires, les mouvements oculaires, les mantras, les visualisations, etc.
correspondants. Le livre comprend de nombreuses photos éclairantes.
Dans ce livre unique, vous trouverez des mudras pour, entre autres : créer la paix et la force intérieures ; accélérer le bonheur, l'amour et la prospérité ; protéger votre santé physique et mentale ; calmer votre esprit et aiguiser votre intu tie ' ; guérir un cœur brisé ; et bien plus encore Vous n'avez pas besoin d'avoir une expérience du yoga pour exécuter des mudras. Tant que vous pouvez bouger vos bras et vos mains facilement et prêter attention à votre respiration, vous pouvez utiliser ces mudras anciens pour enrichir votre vie en seulement quelques minutes par jour.
Contient plus de 70 photos.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780692180983 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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