Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Gaslighting Recovery for Women » du Dr. Amelia Kelley est un guide transformateur destiné à aider les femmes à comprendre les effets émotionnels du « gaslighting » et à s'en remettre. Les lectrices apprécient son ton compatissant, ses stratégies fondées sur des données probantes et ses exercices pratiques qui leur donnent les moyens d'avancer sur la voie de la guérison. Beaucoup l'ont trouvé perspicace et utile, leur permettant d'identifier les comportements abusifs et de favoriser la conscience de soi et la confiance en soi. Cependant, aucun inconvénient majeur n'a été mentionné dans les commentaires, ce qui indique que le livre est bien accueilli dans l'ensemble.
Avantages:⬤ Il propose une approche compatissante et fondée sur des données probantes pour comprendre le gaslighting et s'en remettre.
⬤ Contient des exercices pratiques et des exemples de la vie réelle, ce qui le rend facile à suivre et à appliquer.
⬤ Offre des perspectives de guérison et d'autonomisation, contribuant à renforcer l'estime de soi et la résilience.
⬤ Convient à différents types de relations, et pas seulement aux relations amoureuses, ce qui élargit son champ d'application.
⬤ Bien organisé, avec des sections claires qui guident le lecteur à travers la compréhension, la guérison et l'épanouissement.
Aucun n'est mentionné ; le livre est très apprécié par tous les évaluateurs qui n'ont pas noté d'inconvénients.
(basé sur 50 avis de lecteurs)
Titre original :
Gaslighting Recovery for Women: The Complete Guide to Recognizing Manipulation and Achieving Freedom from Emotional Abuse
Contenu du livre :
Un guide complet de guérison du gaslighting permettant aux femmes de reprendre le contrôle et de se réapproprier leur vie.
Le gaslighting est l'une des formes les plus destructrices d'abus émotionnel que les femmes peuvent subir, les amenant à se méfier de leurs propres réalités et perceptions et même à croire qu'elles sont atteintes d'une maladie mentale. Dans Gaslighting Recovery for Women, la thérapeute Amelia Kelley, PhD, propose une thérapie et des outils fondés sur des preuves pour aider les femmes à détecter et à se protéger de la manipulation qui peut se produire dans tous les domaines clés de la vie - la famille, les relations intimes, le travail, l'université et les soins de santé. Son approche guidée de la guérison des abus aide les survivantes à acquérir un meilleur sens de leur valeur personnelle, de l'estime de soi et de l'autonomie.
Ce livre comprend : UNE RÉCUPÉRATION EN TROIS PARTIES
- UN PROGRAMME DE RÉCUPÉRATION EN TROIS PARTIES conçu pour comprendre le gaslighting, guérir d'un traumatisme et se réapproprier sa réalité.
-Des cas réels de gaslighting, tirés de tous les aspects de la vie d'une femme, qui aident à valider les réalités et les perceptions qui ont été autrement déformées par un gaslighter.
- EXERCICES, ACTIVITÉS ET TECHNIQUES THÉRAPEUTIQUES ACCESSIBLESfondés sur la TCD (thérapie comportementale dialectique), la pleine conscience et l'amour de soi, entre autres, afin de faciliter la guérison personnelle des traumatismes passés et de guider les femmes pour qu'elles s'approprient ce qu'elles sont vraiment.
- Des SIGNES DE MANIPULATION MENTALE POUR LA PRÉVENTION ET LA RÉCUPÉRATION qui permettent aux femmes d'être conscientes d'elles-mêmes et de faire pleinement confiance à leur instinct lorsqu'elles sentent que quelque chose ne va pas.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593690468 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 192 |
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