Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose des exercices complets et des informations visant à renforcer et à réhabiliter diverses articulations du corps, en particulier le dos. De nombreux utilisateurs font état d'améliorations significatives en termes de flexibilité, de soulagement de la douleur et de santé générale du corps. Ce livre est apprécié pour son contenu éducatif et son approche pratique.
Avantages:Très informatif avec une variété d'exercices, bénéfique pour les douleurs articulaires et dorsales, aide à améliorer la flexibilité, adapté à tous les âges, bien structuré avec des explications anatomiques, et fournit des approches individualisées de l'exercice.
Inconvénients:Certains utilisateurs ont reçu leur exemplaire dans un état moins qu'idéal, avec des tampons de bibliothèque et de l'usure. Quelques-uns pourraient trouver les informations trop nombreuses, et les exercices nécessitent d'être à l'écoute de son corps pour éviter le surmenage.
(basé sur 75 avis de lecteurs)
Titre original :
Keep Your Joints Young - Banish your aches, pains and creaky joints
Contenu du livre :
Que vous souffriez de courbatures, de douleurs et d'articulations grinçantes, ou que vous vous sentiez tout simplement plus vieux que votre âge, ce livre vous aide à retrouver un meilleur corps et une vie plus saine.
Il vous montre comment garder votre squelette jeune grâce à une série d'étirements conçus pour lutter contre les raideurs et les douleurs.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780091929480 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Banish your aches, pains and creaky joints |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 256 |
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Actuellement disponible, en stock.
