Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre des idées et des outils pratiques pour gérer l'anxiété à travers les expériences personnelles de l'auteur. De nombreux lecteurs l'ont trouvé racontable, utile et facile à comprendre, ce qui en fait un ouvrage adapté aux personnes souffrant d'anxiété. Cependant, certains ont estimé qu'il ne présentait pas d'informations nouvelles et ont rapidement perdu l'intérêt qu'il suscitait.
Avantages:⬤ Offre des outils pratiques pour gérer l'anxiété
⬤ l'histoire personnelle de l'auteur est racontable et inspirante
⬤ des mesures concrètes sont fournies
⬤ facile à lire
⬤ met l'accent sur les soins personnels
⬤ beaucoup ont trouvé ce livre utile et perspicace.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il n'apportait pas de nouvelles informations
⬤ quelques uns ont perdu l'intérêt
⬤ problèmes de grammaire notés par certains
⬤ format auto-publié critiqué.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
Fu*k Fear: A Raw, Honest Guide About Showing Anxiety Who's Boss!
Contenu du livre :
"J'ai soudain hoché la tête, puis souri, puis pleuré, puis souri à nouveau. Quelle sensation de montagnes russes, ça m'a changé, surtout mon état d'esprit. Je l'adore". - Baihanina Buisan.
Il ne s'agit pas d'un livre d'auto-assistance typique.
Fu*k Fear est un guide différent pour mettre fin à l'anxiété. Il n'a pas été écrit pour vous aider à "gérer" votre problème d'anxiété, ce guide a été écrit pour vous libérer de l'anxiété - peu importe ce que la vie vous réserve.
Trop de livres sur l'anxiété sont écrits par des personnes qui ne sont jamais passées par là. Ils ne comprennent pas vraiment. Moi, je comprends. J'ai souffert d'une anxiété paralysante pendant près de 10 ans. J'ai failli en mourir.
Dans ce livre, je vous emmène directement dans les tranchées pour vous donner une vue de l'intérieur de ce qu'est VRAIMENT l'anxiété.
Nous explorons :
⬤ ce que l'on ressent.
⬤ comment elle vous piège.
⬤ Pourquoi vous ne pouvez pas la fuir.
⬤ Pourquoi elle est si puissante.
Je partage mes pensées anxieuses "folles" et mes moments "lumineux" qui m'ont finalement permis de me libérer.
Enfin, je vous apprendrai la Fu*k Fear Technique, un processus simple en deux étapes pour traverser les moments d'anxiété afin que vous puissiez ressentir une plus grande tranquillité d'esprit. C'est simple, efficace et puissant.
C'est justement parce que la peur semble si massive et effrayante que nous nous convainquons qu'il est difficile et compliqué de la surmonter.
En réalité, ce n'est pas du tout le cas.
À la fin de ce livre, vous verrez votre anxiété, vos pensées et vos sentiments d'une manière fondamentalement différente. Ce livre vous aidera à redécouvrir qui vous êtes vraiment, sans que la peur ne vous retienne, et il vous aidera à embrasser votre humanité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781999786434 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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