Fixer des limites : Prendre soin de soi et cesser d'être contrôlé par les autres

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques extrêmement positives, soulignant son efficacité à aider les lecteurs à se comprendre eux-mêmes et à établir des limites saines dans leurs relations. Les lecteurs apprécient le style engageant de l'auteur et le message de responsabilisation sur la prise en main de sa vie.

Avantages:

Concepts bien expliqués, approche positive de soi et des autres, habilitation des lecteurs à fixer des limites, éclairant et facile à lire, fournit des conseils précieux en matière de santé mentale, encourage le bonheur et la confiance en soi.

Inconvénients:

Bien que cela ne soit pas explicitement mentionné dans les critiques, certains lecteurs pourraient trouver que l'accent mis sur les limites pourrait être difficile à mettre en œuvre dans la vie réelle, en particulier s'ils n'ont pas l'habitude de s'affirmer.

(basé sur 3 avis de lecteurs)

Titre original :

Setting Boundaries: Care for Yourself and Stop Being Controlled by Others

Contenu du livre :

Il s'agit de poursuivre les choses qui enflamment notre âme, d'aimer profondément sans se perdre, et de mieux résister aux exigences et aux attentes des autres.

Rebecca Ray montre que les limites sont la clé de la plupart des difficultés émotionnelles et pratiques que nous rencontrons dans la vie quotidienne. Beaucoup d'entre nous, élevés pour satisfaire les gens, se retrouvent à céder à des collègues, des amis, des partenaires et des parents épuisants.

Dans Setting Boundaries, le Dr Ray partage des conseils et des outils scientifiques pour vous aider à :

- identifier vos limites et savoir quand elles ont été franchies.

- reconnaître les schémas et les habitudes qui ne vous ont pas permis de vous sentir autonome.

- à vous engager dans des conversations difficiles en faisant preuve de force et de bienveillance envers vous-même

- fixer des limites claires et intentionnelles et devenir la personne la plus aimante, la plus épanouie et la plus authentique qui soit.

Accessible, inspirant et profondément pratique, Setting Boundaries nous incite à repenser nos relations, à nous réapproprier notre vie et à protéger notre santé mentale et notre bien-être.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781760982423
• Auteur : Rebecca Ray
• Éditeur : Macmillan Australia
• Langue : anglais
• Reliure : Broché