Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que ce livre est un guide de transformation vers un mode de vie plus sain, qui met l'accent sur l'auto-évaluation et le changement de comportement positif plutôt que sur les régimes traditionnels. De nombreux utilisateurs apprécient les conseils pratiques, les messages inspirants et la structure des chapitres courts et faciles à digérer. Les lecteurs font état de réussites personnelles et considèrent le livre comme un compagnon de soutien, bien que certains notent que certaines sections pourraient être plus étoffées.
Avantages:⬤ Offre des conseils pratiques et de soutien pour un mode de vie plus sain sans régime.
⬤ Inspirant et facile à lire grâce à des chapitres courts.
⬤ Donne un aperçu des changements d'attitude vis-à-vis de la nourriture et de l'acceptation de soi.
⬤ Les utilisateurs rapportent des histoires de réussite personnelle et de perte de poids.
⬤ Considéré comme un compagnon de vie pour prendre soin de soi.
⬤ Certaines sections sont considérées comme moins « charnues » et répétitives.
⬤ Peut ne pas être suffisant pour les personnes souffrant d'une forte dépendance à la nourriture.
⬤ Quelques lecteurs ont trouvé que le contenu était constitué d'idées et d'essais familiers.
⬤ Certains utilisateurs auraient souhaité que l'auteur raconte davantage d'histoires de transformation personnelle.
(basé sur 41 avis de lecteurs)
Titre original :
Fit from Within: 101 Simple Secrets to Change Your Body and Your Life - Starting Today and Lasting Forever
Contenu du livre :
C'est le livre que tous ceux qui souffrent de kilos en trop attendaient. --Richard Carlson, auteur de Don't Sweat the Small Stuff
" Fit from Within vous fournira tout ce que vous devez savoir pour commencer à vivre pleinement et arrêter les régimes. Quel soulagement ! "Christiane Northrup, docteur en médecine, auteur de Women's Bodies, Women's Wisdom.
" Fit from Within est un guide de nutrition, de gestion du poids et de santé, terre-à-terre et sans préjugés. Oubliez le battage médiatique et utilisez ce qui fonctionne, avec Victoria Moran comme guide" -Larry Dossey, docteur en médecine, auteur de Healing Beyond the Body, Reinventing Medicine et Healing Words.
Avec plus de 50 % des Américains en surpoids, il est clair que le secret pour mettre fin à la lutte contre la nourriture, le poids et l'image corporelle ne réside pas dans le dernier régime ou la dernière mode. Grâce à son expérience personnelle, Victoria Moran a découvert que le maintien de la perte de poids est plus une question d'honnêteté et de courage que de comptage des glucides. Avec Fit from Within, elle présente une approche corps-esprit-esprit de la perte de poids, montrant comment trouver l'acceptation de soi et briser le cycle du blâme qui entoure les "aliments interdits". Avec compassion et humour, Moran aidera les lecteurs à cesser de surveiller leur poids et à commencer à vivre leur vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780071412605 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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