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Titre original :
Fit Femme After 50: A Busy Woman's Guide to a Strong, Attractive, Pain-Free Body
Contenu du livre :
Découvrez comment vous pouvez avoir un corps fort et actif à l'âge de 50 ans et au-delà. Basé sur des décennies de recherche sur le fitness et la santé et sur des entretiens avec des femmes actives très performantes.
FIT FEMME : AFTER 50 : A Busy Woman's Guide to a Strong, Attractive, Pain-Free Body (Après 50 ans : le guide d'une femme occupée pour un corps fort, attrayant et sans douleur) guidera la lectrice à travers : - L'état d'esprit d'une femme à haute énergie. (La reprogrammation mentale qui vous aide à dépasser la procrastination et tout ce qu'on vous dit. - La correction des déséquilibres musculaires qui entravent vos progrès ou vous handicapent par la douleur.
- Une nutrition puissante pour stimuler votre endurance, votre force et vos capacités cognitives.
- Des méthodes peu coûteuses pour réduire les douleurs arthritiques. Des méthodes de respiration qui réduisent votre tour de taille.
- La désintoxication de votre corps, de votre esprit et de votre vie. - Un sommeil profond et réparateur. "Pendant des années, j'ai souffert d'arthrite et de bursites à l'épaule, au dos et à la hanche.
Depuis que j'ai rejoint votre classe, mon corps a guéri, la douleur a disparu et je n'ai plus besoin de médicaments. M. Setter, merci beaucoup de m'avoir donné la liberté de m'entraîner sans douleur et de pouvoir à nouveau porter une robe de taille 3." Cora Lindop, Vancouver, C.-B.
"Avant, il y avait une ligne droite entre mes talons et mon dos. Maintenant, j'en ai une autre.
Merci Doug. Darlene McEvoy, grand-mère, Université du ManitobaDoug Setter est un auteur primé, ancien parachutiste, gardien de la paix des Nations unies, champion de kick-boxing et entraîneur personnel. Il est l'auteur de Flat Gut After 50, Reduce Your Alcohol Craving, One Less Victim et du roman Selo.
Doug s'appuie sur sa vaste expérience de la vie pour écrire des livres qui changent la vie des gens.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780987810779 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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