Faites le tri dans votre cerveau : Améliorez vos performances, gérez votre stress et réalisez plus de choses

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est bien accueilli pour ses conseils avisés sur la santé du cerveau et l'optimisation des performances, avec un solide soutien scientifique. Toutefois, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de nouvelles informations.

Avantages:

Des conseils remarquables et brillants sur la santé du cerveau, assortis de mesures concrètes étayées par des données scientifiques solides. Il met en évidence les effets de la technologie sur la santé du cerveau et comprend des informations importantes sur les médicaments SMART. Les lecteurs apprécient son style facile à lire et sa synthèse complète des neurosciences.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont été déçus, estimant que le livre n'apportait pas beaucoup d'informations nouvelles et ne répondait pas à leurs attentes.

(basé sur 2 avis de lecteurs)

Titre original :

Sort Your Brain Out: Boost Your Performance, Manage Stress and Achieve More

Contenu du livre :

Chaque être humain sur cette planète possède l'appareil le plus incroyable de l'univers connu résidant dans son crâne. Pourtant, bien que nous possédions tous plus ou moins la même marque et le même modèle, la grande majorité des utilisateurs ignorent totalement ses capacités stupéfiantes, sans parler de sa phénoménale capacité d'adaptation. Le cerveau humain s'adapte aux exigences de pratiquement n'importe quel environnement.

Mais les cerveaux ne s'adaptent pas seulement pour adopter de bons comportements, ils s'adaptent pour effectuer TOUT comportement régulièrement répété sans même y penser. Qu'il s'agisse d'un comportement utile, comme conduire une voiture en toute sécurité alors que votre attention est accaparée par une émission de radio captivante, ou d'un comportement moins utile, comme se servir une deuxième part de gâteau, votre comportement est largement contrôlé par un cerveau fonctionnant en pilote automatique, pour le meilleur et pour le pire.

L'objectif de ce livre est d'inciter les gens à prendre en compte l'impact considérable de la neuroplasticité sur notre comportement, en leur permettant de mieux comprendre le fonctionnement de leur propre cerveau et en changeant la perception courante mais erronée selon laquelle on ne peut pas " apprendre de nouveaux tours à un vieux chien ".

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780857088871
• Auteur : Adrian Webster
• Éditeur : Wiley
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 320