Faire face au cancer : Les compétences de la Dbt pour gérer vos émotions et équilibrer l'incertitude avec l'espoir

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est une ressource pratique et précieuse pour les personnes atteintes d'un cancer, offrant des compétences fondées sur la TCD pour gérer les émotions et améliorer les relations. Il est particulièrement apprécié pour sa clarté et son accessibilité.

Avantages:

⬤ Fournit des conseils et des exercices pratiques, basés sur les théories de la TCD et de la TCC
⬤ aide à gérer les émotions telles que la peur, la colère et l'anxiété
⬤ peut être utilisé dans le cadre d'une thérapie et d'une adaptation personnelle
⬤ écrit par des auteurs compétents, y compris un survivant du cancer
⬤ concis et facile à comprendre.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé qu'il n'était pas adapté aux personnes déjà familiarisées avec les stratégies d'adaptation émotionnelle ; des questions ont été soulevées concernant les connaissances préalables du public cible en matière de sentiments et de réduction du stress.

(basé sur 8 avis de lecteurs)

Titre original :

Coping with Cancer: Dbt Skills to Manage Your Emotions--And Balance Uncertainty with Hope

Contenu du livre :

Ce livre plein de compassion présente la thérapie comportementale dialectique (TCD), une intervention psychologique éprouvée que Marsha M. Linehan a développée spécifiquement pour les situations impossibles de la vie - et qu'elle et Elizabeth Cohn Stuntz appliquent maintenant pour la première fois aux défis uniques du cancer.

*Comment faire face à la peur, à la tristesse et à la colère sans en être paralysé ?

*Est-il possible de garder espoir sans être dans le déni ?

*Comment entretenir des relations de soutien quand on a à peine assez d'énergie pour s'occuper de soi ?

Apprenez de puissantes compétences en TCD qui peuvent vous aider à prendre des décisions de traitement difficiles, à gérer des émotions accablantes, à exprimer vos besoins et à tolérer la détresse. Les histoires et la sagesse collective d'autres patients et survivants du cancer illustrent les compétences d'adaptation et montrent comment vous pouvez vivre de manière significative, même pendant les jours les plus sombres.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781462545056
• Auteur : Cohn Stuntz Elizabeth
• Éditeur : Guilford Pubn
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 167