Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que « Expect the Best » d'Elizabeth Ward est un guide bien documenté et accessible sur la nutrition prénatale, qui s'adresse à la fois aux professionnels et aux nouvelles mamans. L'ouvrage est rédigé de manière claire, propose des conseils pratiques et une variété de recettes adaptées à la grossesse. Cependant, certaines lectrices se sont senties submergées par des informations anxiogènes et n'ont pas été satisfaites par certains aspects, en particulier celles qui recherchaient des conseils nutritionnels simples.
Avantages:Une écriture facile à comprendre, des conseils pratiques fondés sur la science, un ton positif et rassurant, une couverture complète de la préconception à l'allaitement, des recettes utiles adaptées à la grossesse et recommandées par des professionnels de la santé.
Inconvénients:Certaines lectrices ont trouvé ce livre anxiogène en raison de l'accent mis sur les risques potentiels liés à la grossesse, de quelques recettes jugées peu appétissantes et de la critique selon laquelle les informations pourraient être obsolètes ou disponibles auprès d'autres sources.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Expect the Best: Your Guide to Healthy Eating Before, During, and After Pregnancy, 2nd Edition
Contenu du livre :
Il s'agit d'un guide complet pour les nouveaux et futurs parents qui répond aux questions les plus fréquentes sur la nutrition et les habitudes de vie avant, pendant et après la conception et l'accouchement.
Expect the Best est un guide complet pour les nouveaux et futurs parents qui répond aux questions les plus fréquentes sur la nutrition et les habitudes de vie, de la préconception à l'après-accouchement. Cette deuxième édition traduit les dernières recherches et recommandations d'experts sur la façon d'avoir le bébé le plus sain possible en conseils clairs et concis, sans prêchi-prêcha, et inclut un large éventail de sujets, tels que :
⬤ le mode de vie le plus sain pour la fertilité (y compris pour les futurs papas !);
⬤ Les calories et la prise de poids pendant la grossesse et après l'accouchement ;
⬤ les vitamines et minéraux importants et la manière de les inclure dans votre plan d'alimentation ;
Les vitamines importantes et comment les inclure dans votre plan alimentaire ; ⬤ Les exercices physiques à faire avant, pendant et après la grossesse, et leur quantité ;
⬤ la sécurité alimentaire et les aliments à éviter pendant la grossesse ;
⬤ comment gérer les nausées matinales, le diabète gestationnel, etc.
⬤ Comment gérer les nausées matinales, le diabète gestationnel, etc.
Ce livre fournit des exemples de plans de repas faciles à suivre, et un chapitre de recettes élargi propose plus de 60 recettes simples et nutritives, y compris des options végétariennes, sans gluten et sans produits laitiers. Cette ressource complète vous fournit ce dont vous avez besoin pour faire les meilleurs choix tout au long de votre grossesse !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781681626253 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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