Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a reçu des critiques extrêmement positives pour ses informations faciles à comprendre et scientifiquement fondées sur la nutrition prénatale, ainsi que pour ses recettes pratiques pour les différents stades de la grossesse. De nombreux lecteurs apprécient son accessibilité et son utilité, tant pour les professionnels que pour les futures mamans. Cependant, certaines critiques expriment leur insatisfaction quant à l'accent mis par le livre sur les risques potentiels et les directives obsolètes, conduisant à l'anxiété plutôt qu'à des conseils nutritionnels constructifs.
Avantages:⬤ Des informations bien documentées et fondées sur la science.
⬤ Facile à comprendre et rédigé de manière positive.
⬤ Des recettes pratiques adaptées aux différents stades de la grossesse et à des problèmes spécifiques.
⬤ Hautement recommandé par les professionnels et les lecteurs.
⬤ Ressource complète couvrant la nutrition avant la conception, la grossesse et l'allaitement.
⬤ Certaines lectrices ont trouvé que l'accent mis sur les risques et les complications, en particulier pour les mères plus âgées, était anxiogène.
⬤ Les critiques affirment que certains conseils sont dépassés et ne correspondent pas aux recommandations diététiques modernes.
⬤ Quelques utilisateurs ont estimé que le livre n'offrait pas suffisamment d'informations nouvelles pour les personnes ayant déjà des connaissances en matière de nutrition.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Expect the Best: Your Guide to Healthy Eating Before, During, and After Pregnancy, 2nd Edition
Contenu du livre :
Il s'agit d'un guide complet pour les nouveaux et futurs parents qui répond aux questions les plus fréquentes sur la nutrition et les habitudes de vie avant, pendant et après la conception et l'accouchement.
Expect the Best est un guide complet pour les nouveaux et futurs parents qui répond aux questions les plus fréquentes sur la nutrition et les habitudes de vie, de la préconception à l'après-accouchement. Cette deuxième édition traduit les dernières recherches et recommandations d'experts sur la façon d'avoir le bébé le plus sain possible en conseils clairs et concis, sans prêchi-prêcha, et inclut un large éventail de sujets, tels que :
⬤ le mode de vie le plus sain pour la fertilité (y compris pour les futurs papas !);
⬤ les calories et la prise de poids tout au long de la grossesse et après l'accouchement ;
⬤ les vitamines et minéraux importants et la manière de les inclure dans votre plan d'alimentation ;
Les vitamines importantes et comment les inclure dans votre plan alimentaire ; ⬤ Les exercices physiques qui conviennent le mieux avant, pendant et après la grossesse, et leur quantité ;
⬤ la sécurité alimentaire et les aliments à éviter pendant la grossesse ;
⬤ comment gérer les nausées matinales, le diabète gestationnel, etc.
⬤ Comment gérer les nausées matinales, le diabète gestationnel, etc.
Ce livre fournit des exemples de plans de repas faciles à suivre, et un chapitre de recettes élargi propose plus de 60 recettes simples et nutritives, y compris des options végétariennes, sans gluten et sans produits laitiers. Cette ressource complète vous fournit ce dont vous avez besoin pour faire les meilleurs choix tout au long de votre grossesse !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781681626246 |
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| Reliure : | Broché |
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