Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est considéré comme un guide complet de la thérapie par l'eau et des exercices, en particulier pour les personnes souffrant d'arthrose ou d'autres limitations physiques. De nombreux utilisateurs ont fait état de bénéfices significatifs, notamment le soulagement de la douleur et l'amélioration de la mobilité, grâce aux exercices dans l'eau. L'inclusion d'images et d'instructions claires en fait une ressource adaptée aux débutants comme aux praticiens expérimentés. Toutefois, certains utilisateurs ont exprimé leur déception quant à la qualité des photographies et à la simplicité des exercices, et ont relevé quelques inexactitudes dans les informations fournies.
Avantages:⬤ Ressource détaillée avec des illustrations et des instructions claires
⬤ efficace pour soulager la douleur et améliorer la mobilité
⬤ adapté à tous les âges et à toutes les limitations physiques
⬤ fournit de nouvelles idées pour les exercices dans l'eau
⬤ recommandé par les professionnels de la santé.
⬤ Certaines photographies sont de mauvaise qualité
⬤ les exercices peuvent être trop basiques pour les utilisateurs avancés
⬤ présence d'inexactitudes dans les informations
⬤ manque de références croisées pour les articulations spécifiques de l'arthrose.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Water Exercises for Osteoarthritis: The Effective Way to Reduce Pain and Stiffness, While Increasing Endurance and Strength
Contenu du livre :
Ce livre richement illustré présente tous les éléments d'un programme d'exercices aquatiques pour l'arthrose : équipement, échauffements, étirements, exercices d'aérobic, exercices de force, exercices d'équilibre, exercices axés sur les abdominaux, exercices pour la nuque, exercices de récupération.
L'ouvrage contient également une mine d'informations actualisées sur les médicaments, les vitamines et les minéraux, les plantes médicinales, le régime alimentaire et la nutrition, ainsi que sur le travail avec un compagnon d'exercice.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781882883622 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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