Avis des lecteurs
Résumé:Être, s'éveiller, créer : Mindful Practices to Spark Creativity de Rebekah Younger est une ressource unique pour les artistes et les créatifs de tous types, qui associe des pratiques de pleine conscience à des incitations et des exercices créatifs. Il met l'accent sur l'importance d'être présent et d'utiliser les expériences personnelles pour favoriser la créativité et l'acceptation de soi, ce qui le rend particulièrement bénéfique pour ceux qui se sentent déconnectés de leur moi créatif.
Avantages:Le livre est bien organisé et accessible, offrant une variété d'exercices engageants qui s'adressent à différentes formes d'art (écriture, dessin, danse, etc.). Les lecteurs apprécient l'équilibre entre l'expérience personnelle et les techniques pratiques de pleine conscience, qui favorise un sentiment de connexion et d'inspiration. L'alternance rythmée entre les descriptions et les exercices est particulièrement appréciée, de même que la capacité de l'auteur à fournir des encouragements et des réflexions honnêtes sur le processus créatif. L'utilisation de citations inspirantes et la disponibilité de leçons audio téléchargeables améliorent l'expérience du lecteur.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé certains exercices moins attrayants ou moins pertinents par rapport à leurs besoins créatifs actuels. En outre, alors que le livre vise à établir un lien entre la méditation et la créativité, certains ont estimé qu'il pouvait être difficile de transmettre efficacement les instructions de méditation sous forme écrite. Quelques lecteurs ont également noté que le début lent du livre pourrait ne pas attirer l'attention de ceux qui sont déjà familiarisés avec les pratiques de méditation.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Be, Awake, Create: Mindful Practices to Spark Creativity
Contenu du livre :
La voie de l'artiste pour le XXIe siècle.
--Nancy Coleman, PhD, psychologue clinicienne, écrivain, animatrice et enseignante.
Ce journal d'art unique et attentif vous permet de vous détendre, de vous connecter à l'instant présent et de libérer votre créativité.
Dans notre culture exigeante et rapide, il est de plus en plus important de trouver des moyens de décompresser et de récupérer de l'agitation et du stress de la vie. De plus en plus, la pleine conscience et la créativité sont reconnues comme des antidotes à la vitesse et à la surstimulation de la société moderne. Ce beau livre combine les deux, en proposant des pratiques créatives et méditatives pour offrir un voyage guidé dans l'art contemplatif pour la guérison, la relaxation, une connexion plus profonde et un plus grand bien-être.
Plutôt que de se concentrer sur un seul médium ou une seule forme d'art, ce guide unique propose des instructions de base pour la méditation, ainsi qu'une variété de suggestions et d'activités créatives - du collage et du coloriage à la création de marques et de croquis méditatifs, en passant par la photographie et les exercices de perception - ce qui le rend parfait pour tous ceux qui souhaitent approfondir et cultiver leur pleine conscience et leur créativité.
Grâce à ces pratiques artistiques et introspectives, vous mettrez la méditation en action et apprendrez à vous regarder et à voir votre propre processus créatif sans jugement ni agressivité. En utilisant Être, Éveiller, Créer, vous verrez au-delà des schémas habituels, découvrirez la richesse de votre monde et reconnaîtrez la magie ordinaire de votre propre créativité, avec une plus grande fraîcheur d'expression et une plus grande spontanéité.
En cultivant la conscience et en vous autorisant à jouer dans l'espace ouvert de la création artistique, vous découvrirez tous les impacts positifs que la pleine conscience et la créativité peuvent avoir dans tous les domaines de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684032389 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 200 |
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