Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est apprécié par de nombreux lecteurs pour son approche complète de la compréhension et du traitement de la fatigue surrénale, en particulier en ce qui concerne la santé des femmes. De nombreux lecteurs ont trouvé que les études de cas étaient réalistes et ont apprécié les conseils pratiques, les recommandations diététiques et le soutien décrits dans le livre. Cependant, certains lecteurs ont estimé que le livre manquait de profondeur dans les applications pratiques, et la qualité des recettes et des plans de repas a été critiquée. Dans l'ensemble, ce livre est considéré comme une ressource précieuse, mais il ne fournit peut-être pas les solutions détaillées que certains lecteurs recherchent.
Avantages:⬤ Approche globale de la santé des femmes.
⬤ Des études de cas et des descriptions de symptômes réalistes.
⬤ Des conseils pratiques et des recommandations diététiques que beaucoup ont trouvés utiles.
⬤ Intégration de la science avec des histoires personnelles et des études de cas.
⬤ L'auteure est louée pour son expertise en tant qu'infirmière praticienne.
⬤ De nombreux lecteurs déclarent se sentir mieux après avoir mis en œuvre les conseils du livre.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre était trop général et manquait d'applications pratiques.
⬤ Critique des recettes et des plans de repas, jugés peu attrayants ou peu pratiques.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le contenu était répétitif ou basique.
⬤ Le livre n'aborde peut-être pas efficacement les problèmes de santé plus profonds ou plus complexes.
⬤ Des problèmes avec la version Kindle rendent certains contenus illisibles.
⬤ Quelques lecteurs ont douté de l'autorité de l'auteur sur le sujet.
(basé sur 61 avis de lecteurs)
Titre original :
Are You Tired and Wired?: Your Proven 30-Day Program for Overcoming Adrenal Fatigue and Feeling Fantastic
Contenu du livre :
Une épidémie de fatigue sévit dans notre société. Chaque matin, des centaines de milliers de femmes se réveillent épuisées, débordées et stressées. Elles éteignent le réveil en grognant et se tournent vers le café, le soda ou toute autre promesse d'énergie. Elles souffrent tout au long de la journée, irritables, à bout de nerfs, oublieuses, déprimées et en manque de sucreries. Puis, la nuit, ils ont du mal à dormir. Le régime alimentaire et l'exercice physique ne semblent pas changer les choses - si tant est qu'ils aient l'énergie de suivre ces programmes. Que se passe-t-il donc ?
Dans Are You Tired and Wired, Marcelle Pick, cofondatrice de Women to Women - l'une des premières cliniques du pays à offrir des soins de santé aux femmes par des femmes - et auteure de The Core Balance Diet, s'intéresse à la cause profonde de ces symptômes : le dysfonctionnement surrénalien.
Avec tout le stress qui existe aujourd'hui - des défis à la maison et au travail aux toxines environnementales en passant par les problèmes de santé chroniques - les glandes surrénales, qui sont responsables de fournir les hormones de combat ou de fuite, peuvent forcer le corps à endurer un flot constant d'hormones de stress qui peuvent finalement conduire à de multiples problèmes de santé, en particulier à une fatigue sévère. La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible de remédier à cette situation en adoptant un régime alimentaire, en adaptant son mode de vie et en reprogrammant les schémas émotionnels stressants.
Pick aide les lecteurs à identifier lequel des trois profils de dysfonctionnement surrénalien ils correspondent - cheval de course, cheval de travail, ou plat - et présente ensuite un programme facile à suivre, basé sur des données scientifiques, pour les aider à rétablir l'équilibre surrénalien, à rééquilibrer leur métabolisme et à retrouver leur énergie naturelle pour vivre une vie plus heureuse et moins stressée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401928209 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
