Esprit positif, cœur sain : Prenez en charge votre santé cardiaque, un jour à la fois

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est une ressource complète pour les personnes atteintes d'une maladie cardiaque. Il fournit des idées motivantes, des conseils pratiques et des recettes réelles que de nombreux lecteurs ont trouvés stimulants et encourageants. Il est particulièrement apprécié pour ses messages inspirants et sa capacité à favoriser un état d'esprit positif à l'égard de la santé. Toutefois, certains lecteurs ont estimé qu'il était plus divertissant que motivant, de nombreux aspects étant considérés comme des connaissances courantes.

Avantages:

Le livre est décrit comme une excellente ressource qui propose des recettes réelles, des messages de motivation et des conseils pratiques visant à aider les individus à recouvrer et à gérer leur santé cardiaque. Les lecteurs l'ont trouvé inspirant et stimulant, et l'ont utilisé comme source d'espoir et de motivation quotidienne au cours de leur processus de rétablissement.

Inconvénients:

Certaines critiques indiquent que le livre n'est peut-être pas aussi motivant que prévu, une grande partie de son contenu étant considérée comme relevant du bon sens. Quelques lecteurs l'ont trouvé plus divertissant que profondément instructif.

(basé sur 12 avis de lecteurs)

Titre original :

Positive Mind, Healthy Heart: Take Charge of Your Cardiac Health, One Day at a Time

Contenu du livre :

Voici le problème : 17 millions d'Américains souffrent de maladies cardiaques et, chaque année, un million d'entre eux auront la chance de survivre à une crise cardiaque. Ils savent qu'ils doivent changer leur vie - leur régime alimentaire, leur stress, la quantité d'exercice qu'ils font. Et pas pour quelques mois, mais pour toujours. La plupart ne le font pas. Ce dont ils ont besoin, tout autant que de recettes allégées et de programmes de remise en forme, c'est d'une motivation quotidienne, d'un guide rassurant et sans chichis pour garder le cap sur la santé cardiaque.

Voici la solution : Joseph C. Piscatella, l'un des patients ayant survécu le plus longtemps à un pontage aux États-Unis - 31 ans et ce n'est pas fini - nous offre un livre de soutien, de générosité et de pensée positive qui partage le secret de son extraordinaire réussite. Voici ce qui a permis à Joe de continuer à vivre : une sélection d'histoires motivantes, d'inspirations, de citations, de sagesse, de méditations, de conseils et bien plus encore. Lorsqu'il pleut à 5 heures du matin et que vous êtes tenté de ne pas faire votre jogging matinal, souvenez-vous du coureur Bob Ireland, un vétéran du Viêt Nam qui a perdu ses deux jambes pendant la guerre et qui a terminé le marathon de New York en n'utilisant que ses bras, la première personne à l'avoir jamais fait. Vous pensez que les petites choses ne font pas de différence ? Prenez exemple sur le golf : Une moyenne de moins de 1,5 coup par tour au cours de la saison 2002 a entraîné une différence de revenus de 5,6 millions de dollars entre le golfeur numéro 1 (Tiger Woods) et le golfeur numéro 10 (Sergio Ggarcia).

Et pourquoi un livre d'entrées quotidiennes ? On dit souvent que la motivation ne dure pas. Eh bien, le bain non plus - c'est pourquoi nous le recommandons tous les jours. --Zig Ziglar.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780761154570
• Auteur : C. Piscatella Joseph
• Éditeur : Workman Pr
• Reliure : Broché