Entrenamiento De Intervalos De Alta Intensidad : Los Riesgos Y Beneficios Del HIIT Que Usted Debera Considerar Primero

Avis des lecteurs

Résumé:

Les commentaires sur 'Introducción al HIIT' sont mitigés, certains lecteurs le trouvant utile tandis que d'autres pensent qu'il manque de profondeur et qu'il est insuffisant pour apprendre le HIIT.

Avantages:

Bonne description du HIIT ; fournit des exemples pour créer des routines.

Inconvénients:

⬤ Considéré comme une arnaque
⬤ trop simpliste avec des informations limitées
⬤ ne convient pas aux débutants
⬤ manque de clarté et de profondeur.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

Entrenamiento De Intervalos De Alta Intensidad: Los Riesgos Y Beneficios Del HIIT Que Usted Debera Considerar Primero

Contenu du livre :

Vous cherchez à brûler plus de graisses ? Augmenter votre métabolisme ou avoir un cœur plus sain ? Si vous êtes à la recherche d'un programme de remise en forme complet comprenant des exercices d'aérobic et de musculation.

Ne cherchez plus, le HIIT est fait pour vous.

Introduction au HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité).

Dans ce livre, nous vous présentons l'entraînement par intervalles à haute intensité, en déboulonnant les mythes qui entourent cette technique d'entraînement et en explorant ses avantages pour la santé, ainsi que les niveaux de forme physique recommandés et le temps nécessaire pour pratiquer l'entraînement par intervalles à haute intensité. Il ne s'agit pas d'une méthode d'entraînement adaptée à tous les individus, même si elle présente de nombreux avantages pour la santé. En ayant une idée de ce qu'est le HIIT et de ses bienfaits pour la santé, de nombreux lecteurs seront intéressés de savoir comment commencer, avec quelques exemples d'exercices, des informations sur l'équipement à utiliser, les risques, les pièges à éviter, etc.

Les lecteurs y gagneront la confiance et les connaissances dont ils ont besoin pour aller de l'avant et changer leur programme de remise en forme.

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Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781795534857
• Auteur : John Williams
• Éditeur : Independently Published
• Langue : anglais
• Reliure : Broché