Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est très apprécié pour son contenu exhaustif, ses exercices pratiques et sa pertinence pour l'entraînement de football. Toutefois, la qualité de l'ouvrage physique et certains aspects spécifiques de l'entraînement qu'il couvre suscitent des inquiétudes.
Avantages:Couverture complète des sujets, excellents exercices pertinents pour le football, bien documentés, grande attention aux détails, répond grandement aux attentes et est recommandé pour les entraîneurs et les athlètes.
Inconvénients:Problèmes de qualité physique du livre, tels que des pages qui se détachent, et un manque de couverture des exercices et mouvements spécifiques au terrain pour les footballeurs.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Strength Training for Soccer (Swinnen Bram (Move to Cure Clinic Antwerp Belgium))
Contenu du livre :
La force et la puissance sont des éléments clés de la performance en football. Un joueur plus fort peut sprinter plus vite, sauter plus haut, changer de direction plus rapidement et frapper le ballon plus fort.
L'ouvrage « Strength Training for Soccer » présente la science de l'entraînement de la force pour le football. S'appuyant sur des données probantes, il explique comment élaborer un programme d'entraînement qui intègre les différents éléments de la performance footballistique, notamment la force, la vitesse, la coordination et la souplesse, et décrit des stratégies modernes de périodisation qui permettent aux joueurs de se rapprocher de leur meilleur niveau sur une période prolongée.
Abordant les thèmes de la prévention des blessures, de la rééducation et des interventions, ainsi que de la performance, le livre offre un guide unique sur les principes de la force et du conditionnement dans un contexte footballistique. Entièrement référencé et contenant des exercices pratiques, des descriptions détaillées d'exercices, des calendriers d'entraînement et des plans annuels, Strength Training for Soccer est une lecture essentielle pour tous les étudiants en musculation et en conditionnement, ainsi que pour tout entraîneur ou préparateur physique travaillant dans le domaine du football.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781138957152 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 328 |
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