Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est très apprécié pour son contenu complet, ses exercices pratiques et sa pertinence pour l'entraînement de football. Toutefois, certains critiques ont relevé des problèmes liés à la qualité physique des pages du livre et à l'absence d'exercices spécifiques sur le terrain.
Avantages:Contenu complet, grande attention aux détails, utile pour les entraîneurs et les athlètes, comprend de nombreux exercices, bibliographie récente, répond aux attentes et les dépasse.
Inconvénients:Problèmes de qualité des pages avec des pages qui se détachent, manque de couverture des exercices spécifiques au terrain.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Strength Training for Soccer
Contenu du livre :
La force et la puissance sont des éléments clés de la performance en football. Un joueur plus fort peut sprinter plus vite, sauter plus haut, changer de direction plus rapidement et frapper le ballon plus fort.
Strength Training for Soccer présente la science de l'entraînement de la force pour le football. S'appuyant sur des données probantes, il explique comment développer un programme d'entraînement qui intègre les différentes composantes de la performance footballistique, notamment la force, la vitesse, la coordination et la souplesse, et décrit des stratégies modernes de périodisation qui permettent aux joueurs de se rapprocher de leur meilleur niveau sur une période prolongée.
Abordant les thèmes de la prévention des blessures, de la rééducation et des interventions, ainsi que de la performance, le livre offre un guide unique sur les principes de la force et du conditionnement dans un contexte footballistique. Entièrement référencé et contenant des exercices pratiques, des descriptions détaillées d'exercices, des calendriers d'entraînement et des plans annuels, Strength Training for Soccer est une lecture essentielle pour tous les étudiants en musculation et en conditionnement, ainsi que pour tout entraîneur ou préparateur physique travaillant dans le domaine du football.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781138957145 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 328 |
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