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Titre original :
Training for Sudden Violence: 72 Practice Drills
Contenu du livre :
La vitesse et la brutalité d'une attaque de prédateur peuvent choquer même un artiste martial expérimenté. Le chaos soudain, la cascade d'hormones de stress - vous avez l'impression que le temps ralentit. En réalité, l'agression se termine en un instant. Comment peut-on se préparer à cela ?
Ancien sergent pénitentiaire et chef d'équipe tactique, Rory Miller est un survivant avéré. Il enseigne aux professionnels de la police et de l'administration pénitentiaire qui, dans bien des cas, ne reçoivent que huit heures de formation aux tactiques défensives par an. Ils ont besoin de techniques efficaces et d'un courage sans faille.
Dans Training for Sudden Violence, Miller vous donne les outils pour vous préparer et vaincre, tant physiquement que psychologiquement. Il partage les leçons durement acquises dans un monde que la plupart d'entre nous espèrent ne jamais connaître.
⬤ Entraînez-vous aux principes fondamentaux, aux exercices de combat et au combat dynamique.
⬤ Développer une conscience de la situation.
⬤ Se conditionner par l'inoculation du stress.
⬤ Portez un regard critique sur vos habitudes d'entraînement.
"Vous ne pouvez pas choisir la tournure que prendront les combats", écrit M. Miller. C'est pourquoi il a créé une série d'exercices pour vous entraîner au pire. Vous vous défendrez sur vos pieds, au sol, contre des armes, dans une foule et les yeux bandés. Vous réévaluerez vos scénarios d'entraînement - en conservant ce qui fonctionne, en rejetant ce qui ne fonctionne pas et en améliorant vos chances de survie.
Les exercices de Miller sur le "travail interne", le "travail sur le monde" et l'"esprit plastique" vous mettront à l'épreuve d'une manière que le simple entraînement physique ne permet pas. Les sections comprennent :
⬤ Le harcèlement.
⬤ La fuite et l'évasion.
⬤ L'esprit du prédateur.
⬤ L'évaluation de la menace personnelle.
Il s'agit d'un combat pour votre vie, et il ne se déroulera pas sur un tapis moelleux. Il y aura, comme le dit Miller, "toutes sortes de désordres". L'entraînement à la violence soudaine vous prépare à ce désordre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594393808 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 256 |
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